AUTHENTIC RECIPE

Zucchine Ripiene al Fornoズッキーニの詰め物焼き

Zucchine Ripiene al Forno(ズッキーニの詰め物焼き)
難易度★★★☆☆ 準備30分 調理35分 分量4人分 地方中部イタリア・全国

ズッキーニをくり抜き、肉、リコッタ、パルミジャーノを詰めて焼く家庭的なオーブン料理。

本場中部イタリアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。

材料(4人分)

4
  • ズッキーニ4本縦半分に切り、中身をくり抜く
  • 合いびき肉180g
  • リコッタ120g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ40gすりおろす
  • パン粉40g
  • 1個
  • にんにく1片みじん切り
  • エクストラバージンオリーブオイル45ml
  • 7g

作り方

1約20分

ズッキーニをくり抜く

  • 1 オーブンを190度に予熱する。
  • 2 ズッキーニ4本を縦半分に切り、中身をスプーンでくり抜く。
  • 3 くり抜いた中身は刻む。
  • 4 にんにく1片はみじん切りにする。
  • 5 パルミジャーノ40gはすりおろす。

完了の目安

皮が器として残る厚みになったら次へ。

2約15分

詰め物を作る

  • 1 フライパンにエクストラバージンオリーブオイル20mlとにんにくを入れて香りを出す。
  • 2 合いびき肉180gと刻んだズッキーニを炒め、肉の赤みが消え水分が飛んだら冷ます。
  • 3 リコッタ120g、パルミジャーノ、パン粉40g、卵1個、塩7gを混ぜる。
  • 4 詰め物がまとまったら次へ。
3約35分

詰めて焼く

  • 1 ズッキーニの器に詰め物を入れ、エクストラバージンオリーブオイル25mlをかける。
  • 2 190度で30〜35分焼く。

完了の目安

表面がきつね色になり、ズッキーニが柔らかくなったら完成。

この料理について

ズッキーネ・リピエーネは、夏に多く出回るズッキーニを使った家庭料理です。畑や市場に大きなズッキーニが並ぶ季節、家族で分け合うオーブン料理として食卓に上がります。

イタリア各地で肉入り、パン入り、チーズ入りなどの形があり、地域や家庭で配合が変わります。詰め物野菜は、夏野菜を余さず使い、前菜にも副菜にもなる料理として受け継がれてきました。

現在でも家庭のオーブン料理として作られ、温かくても少し冷めても食べられます。大皿で並べられる姿は、夏の家庭料理らしい実用性と賑やかさを持っています。

QUESTIONS

よくある質問

ズッキーニの詰め物焼きを作るのにどれくらい時間がかかりますか?

4人分で合計1時間5分です(準備30分・調理35分)。

ズッキーニの詰め物焼きは家庭で作るのが難しいですか?

難易度は5段階中3です。全3工程で、特別な設備は必要ありません。

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