AUTHENTIC RECIPE

Zucchine Gratinate al Fornoズッキーニの香草パン粉焼き

Zucchine Gratinate al Forno(ズッキーニの香草パン粉焼き)
難易度★★☆☆☆ 準備20分 調理30分 分量4人分 地方南イタリア・ナポリ

塩で水気を出したズッキーニに、パルミジャーノとオレガノの香草パン粉をのせてオーブンで焼き上げる南イタリア家庭のコントルノ。

本場南イタリアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。

材料(4人分)

4
  • ズッキーニ4本1cm厚の輪切り。塩を振って水気を出す
  • パン粉60g細かめのもの
  • パルミジャーノ・レッジャーノ40gすりおろす
  • 乾燥オレガノ4g
  • にんにく1片みじん切り
  • イタリアンパセリ4枝みじん切り。パン粉に混ぜ込む
  • エクストラバージンオリーブオイル50ml
  • 4g
  • 黒胡椒1g

作り方

1約13分

オーブンを予熱し、ズッキーニを準備する

  • 1 オーブンを200度に予熱し始める。
  • 2 ズッキーニ4本はヘタを落とし、1cm厚の輪切りにする
  • 3 切ったズッキーニをざるに広げて塩4gを振り、10分置いて水気を出す
  • 4 並行(予熱の間に)

完了の目安

表面ににじんだ水分をペーパーで拭き取ったら次へ。

2約8分

香草パン粉を作る

  • 1 にんにく1片とイタリアンパセリ4枝をみじん切りにする
  • 2 パルミジャーノ40gをすりおろす
  • 3 ボウルにパン粉60g、パルミジャーノ、乾燥オレガノ4g、にんにく、イタリアンパセリ、黒胡椒1g、エクストラバージンオリーブオイル30mlを入れて混ぜる

完了の目安

パン粉全体がしっとりして、握ると軽くまとまる状態になったら次へ。

3約5分

耐熱皿に並べる

  • 1 耐熱皿にエクストラバージンオリーブオイル10mlを塗り、ズッキーニを少し重ねながら並べる。
  • 2 香草パン粉をズッキーニ全体に均一にのせ、残りのエクストラバージンオリーブオイル10mlを回しかける。

完了の目安

パン粉が皿の隅まで行き渡っていれば次へ。

4約25分

オーブンで焼く

  • 1 200度のオーブンで20〜25分焼く。
  • 2 パン粉が全体に均一なきつね色になり、ズッキーニに竹串がすっと入ったら取り出す。

完了の目安

5分ほど置いて落ち着かせたら完成。

この料理について

ズッキーニのグラタン仕立ては、夏の南イタリアの家庭でよく作られるコントルノです。家庭菜園や市場にズッキーニがあふれる季節、パン粉とチーズをのせてオーブンで焼くだけの一皿が、日々の食卓の定番になります。

硬くなったパンを砕いたパン粉(パングラッタート)を焼き物に使う知恵は、南イタリアの台所に深く根づいています。オレガノやにんにくと合わせた香草パン粉は、野菜にも魚にも使われ、質素な材料を香ばしい料理へ変えてきました。

現在でも肉や魚のセコンドの付け合わせとして、また前菜の一部として食卓に並びます。熱々でも常温でも食べられるため、作り置きされることも多い家庭料理です。

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