AUTHENTIC RECIPE
Zucchine Gratinate al Fornoズッキーネ・グラティナーテ・アル・フォルノズッキーニの香草パン粉焼き
- 合計
- 50分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 20分
- 調理 30分
塩で水気を出したズッキーニに、パルミジャーノとオレガノの香草パン粉をのせてオーブンで焼き上げる南イタリア家庭のコントルノ。
ナポリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- ズッキーニ4本1cm厚の輪切り。塩を振って水気を出す
- パン粉60g細かめのものAmazonで探す楽天市場で探す
- パルミジャーノ・レッジャーノ40gすりおろすAmazonで探す楽天市場で探す
- 乾燥オレガノ4gAmazonで探す楽天市場で探す
- にんにく1片みじん切り
- イタリアンパセリ4枝みじん切り。パン粉に混ぜ込む
- エキストラバージンオリーブオイル50mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩4gAmazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう1gAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

オーブンを予熱し、ズッキーニを準備する
- 1 オーブンを200度にし始める。
- 2 ズッキーニ4本はヘタを落とし、1cm厚の輪切りにする
- 3 切ったズッキーニをざるに広げて塩4gを振り、10分置いて水気を出す
- 4 並行(の間に)
完了の目安
表面ににじんだ水分をペーパーで拭き取ったら次へ。

香草パン粉を作る
- 1 にんにく1片とイタリアンパセリ4枝をみじん切りにする
- 2 パルミジャーノ40gをすりおろす
- 3 ボウルにパン粉60g、パルミジャーノ、乾燥オレガノ4g、にんにく、イタリアンパセリ、黒こしょう1g、エキストラバージンオリーブオイル30mlを入れて混ぜる
完了の目安
パン粉全体がしっとりして、握ると軽くまとまる状態になったら次へ。

耐熱皿に並べる
- 1 耐熱皿にエキストラバージンオリーブオイル10mlを塗り、ズッキーニを少し重ねながら並べる。
- 2 香草パン粉をズッキーニ全体に均一にのせ、残りのエキストラバージンオリーブオイル10mlを回しかける。
完了の目安
パン粉が皿の隅まで行き渡っていれば次へ。

オーブンで焼く
- 1 200度のオーブンで20〜25分焼く。
- 2 パン粉が全体に均一なきつね色になり、ズッキーニに竹串がすっと入ったら取り出す。
完了の目安
5分ほど置いて落ち着かせたら完成。
この料理について
家庭菜園や市場にズッキーニがあふれる夏、南イタリアでは、この焼き物が普段の食卓によく上ります。
南イタリアの台所では、硬くなったパンを砕いたパン粉(パングラッタート)を焼き物によく使います。オレガノやにんにくと合わせた香草パン粉を野菜にも魚にものせ、質素な材料を香ばしく焼き上げてきました。
肉や魚のセコンド(主菜)に添えるほか、前菜の一品としても出されます。焼きたてに限らず、冷めてからも食べられるので、作り置きすることも多い料理です。
標準レシピに使う食材
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24か月熟成のパルミジャーノ・レッジャーノ。ナッツを思わせる香りがあり、パスタやリゾットには使う直前にすりおろして加えます。
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