AUTHENTIC RECIPE
Alici in Tortiera alla Puglieseアリーチ・イン・トルティエーラ・アッラ・プリエーゼプーリア風いわしのオーブン焼き
- 合計
- 18分
- 難易度
- ★☆☆☆☆
- 分量
- 2人分
生のカタクチイワシ(アリーチ)をパン粉・にんにく・パセリと交互に重ね、レモン汁とオリーブオイルで焼くプーリアの家庭料理。カリカリのパン粉と柔らかい魚の食感の違いを楽しむ。
バーリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
100
/ 100
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- 生アンチョビ(カタクチイワシ)500g頭と内臓を除き、観音開きにする(背骨を残すか除くかはお好みで)Amazonで探す楽天市場で探す
- パン粉(細目)100gAmazonで探す楽天市場で探す
- にんにく2片みじん切り
- イタリアンパセリ大さじ2みじん切り
- レモン汁1個分Amazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル60mlAmazonで探す楽天市場で探す
Amazon・楽天市場へのリンクはアフィリエイトリンクです。
買い物リストをつくる作り方
1約5分
にんにくとパセリを刻む
- 1 にんにく2片をみじん切りにする。
- 2 イタリアンパセリをみじん切りにする。
- 3 オーブンを200℃にする。
2約3分
パン粉を混ぜる
- 1 パン粉100g・にんにく・パセリをよく混ぜる。
3約5分

最初の層を作る
- 1 オーブン皿にオリーブオイルを塗る。
- 2 パン粉ミックスをひとつかみ敷く。
- 3 アンチョビを皮目を下にして一層並べる。
4約5分

重ねてオイルをかける
- 1 アンチョビの層にパン粉ミックスをふりかける。
- 2 レモン汁とオリーブオイルを全体に回しかける。
- 3 アンチョビがなくなるまで繰り返して重ねる。最上層はパン粉で終わる。
5約17分

いわしをオーブンで焼く
- 1 200℃で15〜18分焼く。
完了の目安
上面が金色になったら完成(15〜18分)。
6
焼いたいわしを切り分ける
- 1 熱いまま切り分けて提供する。
この料理について
プーリアの家庭では、カタクチイワシを焼き皿に並べ、パン粉や香草、オリーブオイルと重ねて焼きます。アリーチ・イン・トルティエーラと呼ばれる料理です。
プーリアは、魚介料理とともにパンやオイルを作り続けてきた土地で、アルタムーラのパンやテッラ・ディ・バーリのオイルのように、産地の名で知られる食品もあります。
代わりに使える食材
生アンチョビ(カタクチイワシ)Alici fresche
-
カタクチイワシ以外の小型のイワシ本格度: -5 pts
少し脂が多いが同様に美味しい。
READER REVIEWS
ユーザーレビュー
まだレビューはありません。作ったら、最初のレビューを書いてみませんか。
この料理を作った感想を教えてください
評価ありがとうございます。確認後に公開されます。
