AUTHENTIC RECIPE

Verdure Grigliateヴェルドゥーレ・グリリアーテ季節野菜のグリル盛り合わせ

合計
23分
難易度
★★☆☆☆
分量
2人分
  • 準備 3分
  • 調理 20分
Verdure Grigliate(季節野菜のグリル盛り合わせ)
難易度★★☆☆☆ 準備3分 調理20分 分量2人分 地方中部イタリア・全国

なす、ズッキーニ、パプリカ、フェンネルを炭火またはグリルパンで焼き、オリーブオイルとにんにくで仕上げるイタリアの野菜の副菜。

中部イタリアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約5分

グリルを熱する

  • 1 グリルパンまたは炭火を強火に熱する。

完了の目安

煙が出るくらい高温になれば次へ。

2約3分

野菜を切って下準備する

  • 1 なすを5mm輪切りにする。
  • 2 ズッキーニを縦5mm薄切りにする。
  • 3 パプリカを縦4等分に切る。
  • 4 フェンネルを5mm薄切りにする。
  • 5 全野菜にオリーブオイルを薄く塗り、塩をふる。
3約12分

野菜を焼く

  • 1 野菜を種類ごとに並べる。
  • 2 動かさずに片面を2〜3分焼く。
  • 3 格子状の焦げ目がついたらひっくり返して反対面も焼く。

完了の目安

両面に格子状の焦げ目がついたら次へ。

注意点

頻繁に動かすと焦げ目がつかずになるので注意。

4約3分

オイルと香草を絡める

  • 1 焼き上がった野菜をバットに並べる。
  • 2 にんにく2片(薄切り)・タイム3枝・オリーブオイルを回しかける。

完了の目安

表面に艶が出て香りが立ったら次へ。

5約15分

馴染ませる

  • 1 15分以上常温で置き、オイルと香りが馴染んだら盛り付ける。

完了の目安

15分以上。オイルが野菜になじんで表面の艶が落ち着けば供する頃合い。

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ローマ・コロナーリ通りの街並み・風景
Roma, Via dei Coronariイタリアの風景 · ローマ・コロナーリ通り 写真:Krzysztof Golik · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

イタリアのリストランテでコントルノ(付け合わせ)を選ぶと、ヴェルドゥーレ・グリリアーテはほぼ必ず候補に挙がります。特定の一地方だけの料理ではなく、炭火やグリルで焼く家庭や店で広く作られてきた、野菜の副菜の基本です。

なす、ズッキーニ、パプリカなど季節の野菜を、家庭のバーベキューでも店でも主菜と同じ火で焼き、肉や魚のグリルの横に添えます。南北を問わず、野菜の香ばしさとオリーブオイルの香りで主菜を引き立てます。

代わりに使える食材

フェンネルFinocchio

  • セロリ本格度: -5 pts

    フェンネル特有の甘みと香りが失われる。

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