AUTHENTIC RECIPE
Pasta e Zuccaパスタ・エ・ズッカ(かぼちゃのパスタ)
- 合計
- 1時間15分
- 難易度
- ★★★☆☆
- 分量
- 2人分
- 準備 15分
- 調理 1時間
ナポリの家庭で秋から冬にかけて作られる、かぼちゃのパスタ。崩れるまで煮たかぼちゃにパスタ・ミスタ(数種類のショートパスタを混ぜたもの)を別茹でせずに入れ、湯を足しながらリゾットのように炊く(パスタ・リゾッタータ)。ブロードを引かず水だけで炊き、生クリームを使わずに濃厚でとろりと仕上げる。
ナポリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- かぼちゃ(栗かぼちゃ)600g皮と種・わたを除いた正味。300gを2cm角、300gを5mm角に切り分ける。
- パスタ・ミスタ(混合ショートパスタ)180gディタリーニ、トゥベッティ、折ったスパゲッティなど乾燥パスタ数種を混ぜたものAmazonで探す楽天市場で探す
- 水900ml小鍋で沸かして保温し、300ml+200ml+100ml×2回の計700mlを調理に使い、残り200mlは濃度調整用に取り置くAmazonで探す楽天市場で探す
- 玉ねぎ60g5mm角のみじん切りにして香味油用
- エキストラバージンオリーブオイル40ml30mlを香味油のベースに、10mlを仕上げのマンテカーレに使うAmazonで探す楽天市場で探す
- プロヴォローネ・ピカンテ(すりおろし)40g火を止めてから加え、余熱で溶かす。輸入チーズ店や通販で入手できるAmazonで探す楽天市場で探す
- にんにく2片皮をむき、包丁の腹で軽くつぶして芯を除く
- 乾燥赤唐辛子1本種を除いて半分にちぎるAmazonで探す楽天市場で探す
- バジル(生)8枚5枚は煮込みの終盤に、3枚は仕上げ用に取り分ける
- パルミジャーノの皮15g表面を包丁で削ぎ洗いし、煮込みに沈める。仕上げ前に取り出すAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩6gかぼちゃの煮込みに3g、パスタの仕上げ調整に3gAmazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう小さじ0.5仕上げに挽きたてを2皿へ分けて振るAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

湯900mlを沸かして保温し、かぼちゃを二段に切り分けて香味をそろえる
- 1 並行(湯が沸くのを待つ間に)かぼちゃと香味の下ごしらえを進める。
- 2 まず小鍋に水900mlを入れ、中火にかけて沸かす。
- 3 沸いたらごく弱火に落とし、沸騰直前の状態で保温する。
- 4 かぼちゃの皮と種・わたをスプーンと包丁で除き、正味600gを用意する。
- 5 かぼちゃ300gを2cm角に切り、ボウルに入れる。
- 6 残りのかぼちゃ300gを5mm角に切り、別のボウルに入れる。
- 7 にんにく2片の皮をむき、包丁の腹で軽くつぶして中心の芽を取り除く。
- 8 玉ねぎ60gを5mm角のみじん切りにする。
- 9 乾燥赤唐辛子1本のヘタを落として種をかき出し、手で半分にちぎる。
- 10 パルミジャーノの皮15gの表面を包丁で薄く削ぎ落とし、流水で洗って水気を拭く。
- 11 バジル8枚を洗って水気を拭き、煮込み用5枚と仕上げ用3枚に分けておく。
完了の目安
湯900mlが湯気の立つ状態で小鍋に保温され、2cm角と5mm角のかぼちゃが別々の器に分かれ、にんにく・玉ねぎ・唐辛子・チーズの皮・バジルが手元にそろっていれば次へ進む。
注意点
硬いかぼちゃは切り口を下にして安定させ、刃の滑りに注意する。

オリオ・アーリオ・ペペロンチーノの香味油を立て、玉ねぎを透き通らせる
- 1 厚手の鍋(直径24cm程度)にエキストラバージンオリーブオイル30ml、つぶしたにんにく2片、ちぎった赤唐辛子1本分を入れ、冷たい状態から弱火にかけてオリオ・アーリオ・ペペロンチーノ(オリーブオイル・にんにく・唐辛子の香味油)を立てる。
- 2 弱火のまま3〜4分、にんにくを時々転がしながら、縁がごく薄いきつね色になるまで加熱する。
- 3 にんにく2片をトングで取り出して皿に置き(香りは油に移り終えているので、以降この料理には戻さず使わない)、唐辛子は鍋に残す。
- 4 玉ねぎのみじん切り60gを加え、弱火で6〜8分、木べらで時々混ぜながら炒める。
完了の目安
にんにくと唐辛子の香りが油に移り、玉ねぎが色を付けずに透き通って柔らかくなっていれば次へ進む。

かぼちゃに香味油をまとわせ、熱湯300mlを注いで煮立てる
- 1 2cm角のかぼちゃ300gを鍋に入れ、中火にして木べらで返しながら3分、全面に油をまとわせる。
- 2 5mm角のかぼちゃ300gを加え、さらに2分、同じく油をまとわせるように混ぜる。
- 3 塩3gを振り、洗ったパルミジャーノの皮15gを鍋の隅に沈める。
- 4 保温しておいた小鍋の熱湯300mlを注ぎ、中火でひと煮立ちさせる。
完了の目安
液面がかぼちゃの層の3分の2ほどの高さまで上がり、鍋全体がふつふつと沸き立っていれば次へ進む。

弱火でかぼちゃが崩れる手前まで煮る
- 1 並行(煮込みの間に)小鍋の湯を弱火のまま保温し続ける。
- 2 弱火に落とし、蓋を少しずらしてのせ、20分煮る。
- 3 5分おきに木べらで鍋底を一度なぞり、焦げ付きを防ぐ。
- 4 煮上がり5分前にバジル5枚を鍋に沈める。
完了の目安
2cm角のかぼちゃに竹串がすっと通り、煮汁が減ってかぼちゃの層の3分の1ほどの高さになっていれば次へ進む。

かぼちゃを潰してソース状にする
- 1 弱火のまま、かぼちゃを木べらの背でに押し当てて潰し、ソース状に崩す。
- 2 潰し残ったかぼちゃは、そのままソースに残す。
- 3 全体を一度だけ大きく混ぜ、崩したかぼちゃと煮汁をなじませる。
完了の目安
鍋全体がぽってりとしたオレンジ色のソースになれば次へ進む。

パスタ・ミスタを直接投入し、熱湯を継ぎ足してリゾッタータに炊く
- 1 並行(炊いている間に)仕上げ用の皿2枚をまたは60℃のオーブンで温めておく。
- 2 鍋を中火に戻し、熱湯200mlを加えてひと煮立ちさせる。
- 3 パスタ・ミスタ(数種の余りショートパスタを混ぜたもの)180gを乾麺のまま鍋に直接入れ、木べらで1分間絶えず混ぜて全体に散らす。
- 4 中火を保ち、表面がふつふつと沸く状態で、パスタ・リゾッタータ(茹でこぼさず鍋の中で湯を吸わせ、デンプンを鍋に留めて炊く手法)で炊く。
- 5 水分が減って木べらでなぞると鍋底が一瞬見えるようになったら、熱湯を100ml加える。これを2回行い、湯を合計700ml使い切る。
- 6 2分おきに鍋底からしっかり混ぜ、パスタが鍋底に張り付かないようにする。
- 7 投入から8分たったら、最も太い形のパスタを1本取り出して噛み、芯の残り具合を確かめる。以後は1分おきに同じ確認をする。
- 8 最も太い形の中心にごく細い白い芯が残る状態になったら塩3gを加え、味を見て整える。
- 9 パルミジャーノの皮を菜箸でつまみ出して捨てる。
- 10 鍋底が乾いて焦げそうなときは、取り置いた熱湯200mlから50mlずつ足す。
完了の目安
最も太い形のパスタを噛んで中心にごく細い芯が残るになり、鍋の中身がスプーンですくうとゆっくり流れ落ちる程度のとろみになっていれば次へ進む。
注意点
パスタの形で火通りが違うため、最も厚いものの芯を確認する。

火を止めてマンテカーレし、オイルと黒こしょうで仕上げる
- 1 火を完全に止め、1分待って鍋の温度をわずかに下げる。
- 2 プロヴォローネ・ピカンテのすりおろし40gを全量振り入れ、木べらで鍋底から30秒間力強く混ぜて(火を止めてからチーズや油を混ぜ込み、デンプンとさせてソースにつやととろみを与える仕上げの技法)を行う。
- 3 エキストラバージンオリーブオイル10mlを回しかけ、さらに15秒混ぜて全体につやを出す。
- 4 とろみが強すぎる場合は、取り置いた熱湯を大さじ1(15ml)ずつ加えて伸ばす。
- 5 温めた皿2枚に等分に盛り、表面をスプーンの背で軽くならす。
- 6 仕上げ用のバジル3枚を手でちぎって2皿に散らし、挽きたての黒こしょう小さじ1/2を2皿に分けて振る。
完了の目安
チーズが糸を引かずに均一に溶け、皿に盛ったときにゆっくり広がってすぐには流れ落ちない濃度になっていれば完成。
注意点
チーズを加えてから加熱し続けると分離しやすい。
この料理について
ナポリでは、パスタに一種類の野菜や豆を合わせて鍋ひとつで炊く「パスタ・エ・〜」の料理が、家庭で作られてきました。パスタ・エ・ファジョーリやパスタ・エ・パターテと並び、かぼちゃを使うパスタ・エ・ズッカもそのひとつです。
秋になると、ナポリの市場の八百屋には大きなかぼちゃが並び、切り分けて量り売りされます。保存のきくかぼちゃは冬まで台所にあり、秋から冬の昼食や夕食に繰り返し作られてきました。
パスタ・ミスタは、かつては量り売りの底に残った半端な麺を寄せ集めたもので、現在ではパスタ工場が最初から混ぜた状態で売っています。
代わりに使える食材
かぼちゃ(栗かぼちゃ)Zucca
パスタ・ミスタ(混合ショートパスタ)Pasta mista
水Acqua
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野菜のブロード本格度: 変化なし
香味野菜の甘みと旨みが重なり、かぼちゃの甘さに厚みのある土台がつく。
工程1・3・6・7:ステップ1では水を沸かす代わりに、鍋に水1200mlと4つ割りの玉ねぎ80g・皮つき2cm輪切りのにんじん80g・3cm長さのセロリ60gを入れ、蓋をせず中火にかけ、沸いたら弱火で30分煮出す。/ざるで漉して野菜を除き(押し潰さない)、900mlに足りなければ湯を足して900mlに合わせ、小鍋でごく弱火に保温する。かぼちゃと香味の下ごしらえはこの30分の間に済ませる。/ブロードには塩を入れず、以降の手順で「熱湯」とある箇所はすべてこのブロードに置き換える。
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顆粒野菜ブイヨンを溶いた湯本格度: -5 pts
甘みの層が単調になり、旨み調味料由来の塩気が前に出る。
工程1・3:ステップ1で沸かす水900mlに顆粒野菜ブイヨン小さじ2を溶かしてから保温する。/塩気が加わるため、ステップ3で振る塩3gを1.5gに減らす。
プロヴォローネ・ピカンテ(すりおろし)Provolone piccante grattugiato
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パルミジャーノ・レッジャーノ本格度: -5 pts
ミルクのコクが減り、塩味と旨みがより鋭くなる。
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ゴーダチーズ(ブロック)本格度: -10 pts
熟成由来の酸味とコクが穏やかになる。
食感:溶け方と伸びは近い。
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ペコリーノ・ロマーノ本格度: -10 pts
塩味と羊乳の香りが強く、かぼちゃの甘みと対比的な味になる。
工程6:塩味が強いため、ステップ6で加える塩を3gから1.5gに減らす。
にんにくAglio
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乾燥にんにくスライス本格度: -10 pts
生の刺激的な立ち上がりが弱く、香ばしく乾いた香りになる。
工程2:ステップ2では冷たい油から始めず、オイルが温まってから乾燥にんにくスライス3gを加え、1分で色づく前に取り出す。
乾燥赤唐辛子Peperoncino secco
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粗挽き唐辛子フレーク本格度: -5 pts
辛みが早く強く立ち、香油の香りがやや単調になる。
工程2:ステップ2では冷たい油に入れず、にんにくを取り出した直後に小さじ1/3を加え、20秒後に玉ねぎを入れる。
バジル(生)Basilico fresco
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ミント(生)本格度: -5 pts
より清涼感のある後味になり、かぼちゃの甘さが軽く感じられる。
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