AUTHENTIC RECIPE

Melanzane alla Grigliaメランザーネ・アッラ・グリーリアナスの炭火焼きマリネ

合計
1時間22分
難易度
★★☆☆☆
分量
4人分
  • 調理 12分
  • 待ち時間 1時間10分
Melanzane alla Griglia(ナスの炭火焼きマリネ)
難易度★★☆☆☆ 準備0分 調理12分 待ち時間1時間10分 分量4人分 地方イタリア島嶼部・カターニア

ナスを強火で焼き、オリーブオイル、にんにく、ミントで仕上げるシチリアの夏野菜料理。

カターニアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(4人分)

100本格度
4

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作り方

1約25分
ナスを準備する

ナスを準備する

  • 1 ナス4本を縦に厚切りにし、塩3gを振って20分置く。
  • 2 にんにく1片はみじん切りにする。
  • 3 ミント12枚はちぎる。
  • 4 ナスから水分が出たら拭き取る。
2約12分
焼く

焼く

  • 1 グリルを強く熱し、ナスを両面焼く。
  • 2 焼き目がつき、中心が柔らかく沈む状態になったら取り出す。
3約45分
マリネする

マリネする

  • 1 保存容器にナス、にんにく、ミント、白ワインビネガー15ml、エキストラバージンオリーブオイル70ml、塩3gを入れて重ねる。

完了の目安

45分置き、ナスに油とミントの香りがなじんだら完成。

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バッラロ市場の野菜売り場
Palermo, Mercato di Ballaròイタリアの風景 · パレルモ・バッラロ市場 写真:Alessandro Cataldo · CC BY-SA 3.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

シチリアでは、市場にナスが山積みになる夏、焼いたナスのマリネを前菜盛り合わせや魚料理に添えてきました。メランザーネ・アッラ・グリーリアは、この島の夏野菜を代表するコントルノ(野菜の付け合わせ)です。

シチリアにはナス料理がとても多く、カポナータやパルミジャーナと並んで、焼きナスのマリネも家庭の定番です。ミントの香りが加わると、暑い島の食卓らしい涼しさが出ます。作り置きができるので、夏の昼食や客を迎える日にも前もって用意しておけます。

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