AUTHENTIC RECIPE
Melanzane alla Grigliaメランザーネ・アッラ・グリーリアナスの炭火焼きマリネ
- 合計
- 1時間22分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 調理 12分
- 待ち時間 1時間10分
ナスを強火で焼き、オリーブオイル、にんにく、ミントで仕上げるシチリアの夏野菜料理。
カターニアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
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AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- ナス4本縦に厚切り
- にんにく1片みじん切り
- ミント12枚ちぎる
- 白ワインビネガー15mlAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル70mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩6gAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方
1約25分

ナスを準備する
- 1 ナス4本を縦に厚切りにし、塩3gを振って20分置く。
- 2 にんにく1片はみじん切りにする。
- 3 ミント12枚はちぎる。
- 4 ナスから水分が出たら拭き取る。
2約12分

焼く
- 1 グリルを強く熱し、ナスを両面焼く。
- 2 焼き目がつき、中心が柔らかく沈む状態になったら取り出す。
3約45分

マリネする
- 1 保存容器にナス、にんにく、ミント、白ワインビネガー15ml、エキストラバージンオリーブオイル70ml、塩3gを入れて重ねる。
完了の目安
45分置き、ナスに油とミントの香りがなじんだら完成。
この料理について
シチリアでは、市場にナスが山積みになる夏、焼いたナスのマリネを前菜盛り合わせや魚料理に添えてきました。メランザーネ・アッラ・グリーリアは、この島の夏野菜を代表するコントルノ(野菜の付け合わせ)です。
シチリアにはナス料理がとても多く、カポナータやパルミジャーナと並んで、焼きナスのマリネも家庭の定番です。ミントの香りが加わると、暑い島の食卓らしい涼しさが出ます。作り置きができるので、夏の昼食や客を迎える日にも前もって用意しておけます。
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