AUTHENTIC RECIPE
Insalata di Ceciインサラータ・ディ・チェーチひよこ豆のサラダ
- 合計
- 10分
- 難易度
- ★☆☆☆☆
- 分量
- 2人分
ひよこ豆をオリーブオイル・にんにく・ローズマリーで和えるプーリアの豆サラダ。素朴な食材の組み合わせでも旨みのしっかりした、南イタリアの家庭の前菜。
バーリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
100
/ 100
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- ひよこ豆(缶詰)400g缶汁を切ってさっと水洗いするAmazonで探す楽天市場で探す
- にんにく2片薄切り
- ローズマリー2枝葉を取る
- セミドライトマト40g荒く刻むAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル40mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 白ワインビネガー15mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩少々Amazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう少々Amazonで探す楽天市場で探す
Amazon・楽天市場へのリンクはアフィリエイトリンクです。
買い物リストをつくる作り方
1約3分
ひよこ豆の水気を切る
- 1 ひよこ豆の缶汁を切り、さっと水洗いしてボウルに入れる。
2約3分
セミドライトマトを刻んで加える
- 1 セミドライトマトを荒く刻み、ひよこ豆に加える。
3約2分
にんにくとローズマリーを加える
- 1 にんにくの薄切り・ローズマリーの葉を加える。
4約2分
ドレッシングで和える
- 1 ボウルのひよこ豆にオリーブオイル・白ワインビネガー・塩・黒こしょうを加えてよく和える。
5約20分
常温で味を馴染ませる
- 1 常温で20分置いて味を馴染ませてから供する。
- 2 翌日がより美味しい。
この料理について
豆は、プーリアの家庭で野菜やパンとともに食卓を支えてきました。ひよこ豆をオリーブオイルや香草と合わせるこのサラダも、その一つです。
乾燥させた豆は、収穫の時期を越えて使える食材です。畑でとれた豆を乾かして保存し、スープやパスタ、サラダに使い分けてきました。
代わりに使える食材
セミドライトマトPomodorini secchi
-
ドライトマト本格度: 変化なし
風味は似ているが若干酸味が強くなる。
工程2:水で5分戻してから使う
READER REVIEWS
ユーザーレビュー
まだレビューはありません。作ったら、最初のレビューを書いてみませんか。
この料理を作った感想を教えてください
評価ありがとうございます。確認後に公開されます。
