AUTHENTIC RECIPE

Panzanellaパンツァネッラトスカーナ風パンとトマトのサラダ

合計
20分
難易度
★☆☆☆☆
分量
2人分
Panzanella(トスカーナ風パンとトマトのサラダ)
難易度★☆☆☆☆ 準備20分 調理0分 分量2人分 地方中部イタリア・フィレンツェ

固くなったパンをトマト、玉ねぎ、バジルと合わせ、ワインビネガーで和えるトスカーナの夏の前菜。

フィレンツェで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約5分
パンをちぎる

パンをちぎる

  • 1 パン200gを2cm角にちぎる。
  • 2 大きなボウルに入れる。
2約12分
野菜を下処理する

野菜を下処理する

  • 1 赤玉ねぎ1/2個を薄切りにして冷水に10分さらし、水気を切る。
  • 2 きゅうり1本を薄切りにする。

完了の目安

赤玉ねぎの辛みが抜けたら次へ(10分目安)。

3約10分
トマトでパンを湿らせる

トマトでパンを湿らせる

  • 1 完熟トマト3個をくし形に切る。
  • 2 種ごと汁ごとパンの上に乗せる。

完了の目安

パンがトマトの汁を十分に吸ったら次へ(10分目安)。

4約2分
野菜を加える

野菜を加える

  • 1 水気を切った赤玉ねぎをボウルに加える。
  • 2 きゅうりをボウルに加える。
  • 3 バジル10枚を手でちぎりながら加える。
5約2分
和える

和える

  • 1 赤ワインビネガー30mlを加える。
  • 2 オリーブオイル40mlを加える。
  • 3 塩・黒こしょうを加えてやさしく全体を和える。
6約20分
馴染ませる

馴染ませる

  • 1 常温で15〜30分置く。

完了の目安

パンが汁気を吸ってしっとりし、全体が一体感を持てば次へ。

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フィレンツェ中央市場の建物と周囲の露店
Firenze, Mercato Centraleイタリアの風景 · フィレンツェ・中央市場 写真:Sailko · CC BY 3.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

トスカーナの農村では、固くなったパンを捨てずに、もう一度食卓に出してきました。パンツァネッラはその代表的な夏の料理で、古くなったパンと完熟トマト、きゅうり、玉ねぎを合わせて食べられてきました。

フィレンツェ周辺では16世紀の文献にも似た料理への言及があり、夏の暑さの中でも冷たく食べられるので重宝されました。農民の料理でしたが、都市の食卓にも広がりました。

夏になると、トスカーナの家庭やトラットリアにこのサラダが登場します。完熟トマトが主役になる季節の料理です。

代わりに使える食材

トスカーナパン(1日以上経ったもの)Pane toscano raffermo

  • バゲット(1日経ったもの)本格度: -5 pts

    食感は近いが塩入りのため塩加減を調整する。

    工程5:塩の使用量を半量に減らす

READER REVIEWS

ユーザーレビュー

4.0 / 5
1件の評価
2026.10.11

匿名

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