AUTHENTIC RECIPE
Polenta Frittaポレンタ・フリッタ
- 合計
- 2時間55分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 10分
- 調理 45分
- 待ち時間 2時間
炊いたポレンタにローズマリーとパルミジャーノを混ぜて固め、スティック状に切って揚げる。ヴェネトのバールで酒のつまみに出るフリットで、外はカリッ、中はもっちり。
ヴェネツィアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- ポレンタ用とうもろこし粉250g中挽きAmazonで探す楽天市場で探す
- 水1000mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩10gAmazonで探す楽天市場で探す
- ローズマリー2枝葉をみじん切りにしてポレンタに混ぜ込む
- パルミジャーノ・レッジャーノ40gすりおろしてポレンタに混ぜ込むAmazonで探す楽天市場で探す
- 落花生油(揚げ油)600ml揚げ油。190℃まで熱して使うAmazonで探す楽天市場で探す
- 粗塩(仕上げ用)2g揚げたてに振りかけるAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

ポレンタを炊いてローズマリーとチーズを混ぜ込む
- 1 ローズマリー2枝の葉をみじん切りにする。
- 2 厚手の鍋に水1000ml・塩10gを入れて強火にかける。
- 3 沸騰直前に弱火にし、ポレンタ粉250gを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。
- 4 木べらに持ち替えて弱火で30分炊く。
- 5 火を止め、ローズマリー(みじん切り)・パルミジャーノ40g(すりおろし)を加えて混ぜ込む。
完了の目安
30分。木べらの跡がゆっくり閉じる濃度になり、ローズマリーの香りが立っていれば次へ。

型に流して固める(2時間以上)
- 1 バット(20×25cm程度)に薄くオリーブオイル(分量外)を塗る。
- 2 ポレンタを高さ2cmに均一に流し込み、平らにする。
- 3 常温で30分冷ましてから冷蔵庫で最低2時間(できれば一晩)冷やす。
完了の目安
2時間以上の冷却後、指で押しても跡が残らないほど固まれば次へ。ナイフで端から剥がれれば十分。
注意点
固める時間が短いと揚げるときに崩れる。必ず2時間以上冷やすこと。

ポレンタをスティック状に切る
- 1 ポレンタを型から取り出す。
- 2 約2×8cmのスティック状に切る。
- 3 キッチンペーパーの上に並べて表面の水分を取る。
完了の目安
均一なスティック状に切れ、表面に余分な水分がなければ次へ。
注意点
水分が残ったまま揚げると油はねが起きる。表面は必ず乾いた状態にすること。

カリカリに揚げる
- 1 鍋に落花生油600mlを入れて190℃に加熱する。
- 2 ポレンタスティックを数本ずつ入れて4〜5分揚げる。
- 3 黄金色になったらキッチンペーパーに引き上げる。
- 4 揚げたてに粗塩2gを振る。
完了の目安
4〜5分。表面が均一な黄金色になり、油の泡が細かくなって少なくなれば完成。
注意点
一度に多く入れると油温が下がりベタつく。少量ずつ揚げること。
油温が低いと衣が吸油してべったりする。190℃を維持すること。
補足
揚げたてが最も美味しい。仕上げから5分以内に食べること。
この料理について
ヴェネツィアのバーカロでは、客は立ったまま小さなグラスのワイン「オンブラ」を頼み、並んだ皿から一口分の料理を取ります。こうした一口の料理をチケッティと呼び、揚げたポレンタにバッカラ・マンテカートをのせたものや、スキエという小えびをのせたポレンタが並びます。最初の一杯を午前10時か11時には飲み始めるのが習わしです。
オンブラは「影」の意味で、サン・マルコの鐘楼の影を追って樽を動かし、日差しからワインを守った行商人にちなむと伝えられています。バーカロの語源は酒神バッカスとも、方言で騒いで祝う「far bacara」ともいわれ、安い一杯と小さなつまみで立ち話をする場所でした。
ヴェネト平野のポレンタは戦後まで白が主流で、黄色は山の食べ物でした。ピアーヴェ川流域の白いとうもろこしは17世紀末の農書に記され、一度消えかけ、今はビアンコペルラの名でプレシディオが種を守っています。潟の魚や干し鱈に添えてきた白いポレンタは、固めて揚げると立ち飲みの手に収まります。
標準レシピに使う食材
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アンブロージ パルミジャーノ・レッジャーノ DOP 24か月熟成
150g
24か月熟成のパルミジャーノ・レッジャーノ。ナッツを思わせる香りがあり、パスタやリゾットには使う直前にすりおろして加えます。
代わりに使える食材
ポレンタ用とうもろこし粉Farina di mais per polenta
-
コーングリッツ(粗挽きとうもろこし粉)本格度: -5 pts
とうもろこしの風味はほぼ同じ。粒がやや粗く、仕上がりは少しざらつく。
食感:舌に粒が残る。冷めて固める料理では切り口がやや崩れやすい。
煮る時間を5分延ばし、固さを見ながら湯を足す
落花生油(揚げ油)Olio di semi di arachide
-
ひまわり油本場のバリエーション
風味はほぼ同等。高温に強く代用として十分成立する。
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