AUTHENTIC RECIPE
Prosciutto e Fichiプロシュット・エ・フィーキ(生ハムといちじく)
- 合計
- 53分
- 難易度
- ★☆☆☆☆
- 分量
- 2人分
熟成生ハムと完熟いちじくを合わせる、イタリアの晩夏から秋のアンティパスト。薄切りの生ハムをふんわり盛り、いちじくと田舎パンを添える。
パルマで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- 長期熟成生ハム・薄切り(24か月熟成)120gサルメリーアでの注文切り、または真空パックの薄切り(厚さ1mm未満)。脂身が赤身についたままのものを選ぶAmazonで探す楽天市場で探す
- 生いちじく(完熟)4個皮に細かい裂け目が入り、軸の下がわずかにしなる完熟のもの。皮は剥かないAmazonで探す楽天市場で探す
- 田舎パン(カンパーニュ系)100g厚さ1cmに4枚スライスし、室温のまま添えるAmazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう(粒)0.5g提供直前にミルで粗挽きするAmazonで探す楽天市場で探す
Amazon・楽天市場へのリンクはアフィリエイトリンクです。
買い物リストをつくる作り方

薄切り生ハム・いちじく・皿を室温に出し、戻し時間の目安を決める
- 1 プロシュット・クルード(塩漬け熟成させた非加熱の生ハム)の薄切り120gを、挟み紙ごと平らなトレーに移し、乾燥を防ぐためラップをふんわりかぶせる。
- 2 生いちじく4個を冷蔵庫から出し、重ならないようバットに並べる。
- 3 盛り付け用の平皿2枚とまな板、パン切りナイフを室温20〜22℃の場所に出しておく。
- 4 室温計で台所の温度を測り、20〜22℃なら30分、25℃前後なら15分、18℃前後なら40分を戻し時間の目安として決める。
完了の目安
生ハム・いちじく・皿がすべて室温の場所に並び、戻し時間の目安が決まっていれば次へ進む。
注意点
生ハムは表示どおりに冷蔵し、開封後は室温に長く置かない。

生ハムといちじくを提供温度16〜18℃に落ち着かせる
- 1 ステップ1で決めた時間、直射日光とコンロの熱が当たらない場所に生ハムといちじくをそのまま置く。
完了の目安
生ハムの脂身が白く硬い状態から半透明がかった色味に変わっていること。
端の1枚に調理用温度計の先端を当てて16〜18℃に達していれば次へ進む。
いちじくを手に取って冷蔵庫特有の冷たさが感じられないこと。

いちじくを十字に開く
- 1 生いちじく4個を流水でさっと洗い、ペーパータオルで皮の水気を完全に拭き取る。
- 2 軸を根元から5mm残して切り落とす。
- 3 皮は剥かず、軸側から包丁を入れ、底1cmを切り離さないよう残して十字に深く切り込む。
- 4 切り込みの四片を指で外側へゆっくり押し開き、断面が上を向く花形にする。
- 5 開いた4個をバットに並べ、盛り付けまで室温に置く。
完了の目安
4個とも底でつながったまま花状に開き、断面から果肉の蜜がうっすらにじんでいれば次へ進む。

生ハムを1枚ずつ剥がして重ねずに盛り、パンとともに直ちに供する
- 1 パン切りナイフで田舎パン100gを厚さ1cmに4枚スライスし、室温の皿かパン籠に並べる。
- 2 挟み紙の端を片手で押さえ、生ハムを1枚ずつゆっくり剥がす。剥がれにくければ紙ごと裏返し、紙の側から指で押して外す。
- 3 剥がした生ハムを1人分60g(6〜8枚)ずつ、1枚ずつ空気を含ませてふんわり波立たせながら室温の皿に置き、決して重ねない。
- 4 十字に開いたいちじくを1皿に2個ずつ、生ハムの間に断面を上に向けて置く。
- 5 黒こしょう(粒)0.3gをミルで粗挽きし、生ハムの上にのみ振る。
- 6 スライスしたパンを皿に添え、直ちに食卓へ出す。
完了の目安
皿の上で生ハムが一枚も重ならず、脂が半透明に透けて空気を含んだ起伏ができていれば完成。
注意点
薄い生ハムは引っ張ると裂けやすい。
この料理について
夏の終わりのイタリアでは、熟したいちじくに生ハムを添えて食べます。プロシュット・エ・フィーキは、ローマでも親しまれる季節の取り合わせです。
生ハムの産地パルマでは、丘にある工房で豚のもも肉を塩漬けし、長く熟成させます。9月の祭りには工房を訪ねて生ハムを食べ比べる催しもあり、保存してきた肉を味わう時期が、いちじくの実る季節と重なります。
代わりに使える食材
長期熟成生ハム・薄切り(24か月熟成)Prosciutto crudo stagionato 24 mesi (affettato)
-
クラテッロ本格度: -5 pts
脂が少なく赤身の香りが濃くなり、より絹のような口溶けになる。
工程4:脂が少なく乾きやすいため、紙から剥がしたら30秒以内に皿へ並べ、盛り付けから2分以内に供する。/1枚が小さいので1人分60gを8〜10枚に分けて盛る。
-
国産長期熟成生ハム(薄切り)本格度: -10 pts
熟成香とナッツ様の甘みがやや控えめになり、塩気が前に出る。
工程4:塩気が強い製品が多いため、1人分を50gに減らし、いちじくを1皿2個のまま供する。
-
スペック(燻製生ハム)本格度: -20 pts
燻香が加わり、いちじくの繊細な蜜の香りを覆う。
工程4:厚さ1.5〜2mmの薄切りを用い、紙から剥がしたら波立たせずに皿へ平らに広げる。/燻香が強いので黒こしょうは0.2gに減らして振る。
-
ブレザオラ本格度: -35 pts
脂がほぼ無くなり、赤身の酸味と乾いた食感が主体になる。
工程4:脂がなく紙に貼り付きにくいため、1枚ずつ剥がす手順は省き、紙ごと皿の上で滑らせて広げる。/波立たせると乾いて反るため、皿に平らに敷き、いちじくを上に重ねて果汁を移す。
生いちじく(完熟)Fichi freschi maturi
-
完熟メロン本格度: -20 pts
青い芳香と多量の果汁が加わり、同じく古典のプロシュット・エ・メローネの味になる。
工程3:皮と種を除き、幅2cmのくし形6切れに切り分けて盛り付ける(十字の切り込みは行わない)。/果汁が出るので盛り付け直前に切る。
-
セミドライいちじく本格度: -20 pts
みずみずしさが失われ、糖度が凝縮して噛みごたえのある甘さになる。
工程3:40℃のぬるま湯200mlに15分浸して戻し、水気をしっかり拭き取る。/十字の切り込みは入れず、縦半分に切って断面を上に向けて盛る。
-
完熟柿本格度: -35 pts
種のプチプチ感がなくなり、粘りのある甘さだけが残る。
工程3:皮を剥き、くし形8等分に切ってから盛り付ける(十字の切り込みは行わない)。
田舎パン(カンパーニュ系)Pane casereccio
黒こしょう(粒)Pepe nero in grani
-
白こしょう(粒)本格度: -5 pts
香りが穏やかになり、辛味だけが後に残る。
READER REVIEWS
ユーザーレビュー
この料理を作った感想を教えてください
評価ありがとうございます。確認後に公開されます。
