AUTHENTIC RECIPE
Porra antequeranaポラ・アンテケラーナ
- 合計
- 2時間46分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 26分
- 調理 20分
- 待ち時間 2時間
トマト、ピーマン、前日のパンを一緒にすりつぶし、オリーブオイルを細く注ぎながら混ぜてとろみをつけます。冷やしてから固ゆで卵とツナをのせる、アンダルシアの冷製スープです。
アンテケラで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- 完熟トマト1000gへたと皮を取る前の重さ。生食用のよく熟したもの。
- カンパーニュ250g前日の、きめが詰まったプレーンなもの。皮を落とした中身を、水に浸す前に量る。Amazonで探す楽天市場で探す
- ピーマン60g種とわたを除いた重さ。辛みのないもの。
- にんにく1片皮をむく。
- エキストラバージンオリーブオイル100ml全量を乳化に使う。Amazonで探す楽天市場で探す
- シェリー酒ビネガー15mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩4gAmazonで探す楽天市場で探す
- 卵1個Mサイズ。固ゆでにして使う。Amazonで探す楽天市場で探す
- ツナ(水煮)60g缶汁を切った重さ。Amazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

パンをふやかす
- 1 パンの皮を切り落とす。中身を250g量り、一口大にちぎる。
- 2 ボウルに入れて水をかぶるまで注ぐ。5分ほどおき、中心まで柔らかくなったら、手で絞って水気を切る。
完了の目安
パンを軽く握っても水が垂れない。

卵を固ゆでにする
- 1 小鍋に卵を入れ、かぶるまで水を注いで中火にかける。沸騰したら火を弱め、静かに沸く火加減で11分ゆでる。
- 2 冷水に取って手で持てるまで冷まし、殻をむいて粗く刻む。ふた付き容器に入れて冷蔵庫に置く。
完了の目安
白身も黄身も固まり、粗く刻んである。

野菜とパンをすりつぶす
- 1 トマトとピーマンを洗う。
- 2 トマトのへたを取り、皮をトマト用のピーラーか小さな包丁で薄くむく。果肉を3cmほどに切る。
- 3 ピーマンは種とわたを除いて細かく切り、にんにくは皮をむく。
- 4 容量2.5L以上の背の高い容器にトマト、ピーマン、にんにく、水気を切ったパンを入れる。ハンドブレンダーの先を材料に沈め、短く回しながら全体をなめらかにする。
- 5 別のボウルに目が1mm前後の金属ざるを置き、すりつぶした生地をへらで押してこす。
完了の目安
ざるに種や繊維が残り、ボウルにはなめらかな生地がある。

オリーブオイルを少しずつ混ぜる
- 1 こした生地を背の高い容器に戻す。塩とビネガーを加える。
- 2 ハンドブレンダーの先を生地に沈めて回し、生地にエキストラバージンオリーブオイルを細く注ぐ。全量を注ぎ、表面に油が浮かなくなったら止める。
完了の目安
表面に油が浮かず、すくうとスプーンに厚くまとわりつく。

冷蔵庫で冷やす
- 1 ポラをふた付きの容器に移し、冷蔵庫で2時間冷やす。
完了の目安
中心まで冷たくなっている。

卵とツナをのせる
- 1 ツナの缶汁を切り、大きな塊をほぐす。
- 2 冷えたポラを器に分け、刻んだ卵とツナをのせる。
完了の目安
冷たいポラが4人分に分かれ、中央に刻んだ卵とほぐしたツナが見える。
この料理について
スペイン南部のアンテケラでは、小麦やひよこ豆を収穫する人たちが、畑仕事の合間の昼食にポラを食べていました。農場の管理を任された人が働き手の食事も用意し、パンやトマト、ピーマンをつぶして、とろみのある一皿に仕立てました。
アンテケラ一帯の家庭では、今も夏になるとポラをよく食べます。町には一年を通してポラを出す飲食店もあります。
アンテケラの夏祭りには、ポラの品評会があります。主催者がパンや野菜、オリーブオイルなどを用意し、参加者は同じ材料を使って腕を競います。
代わりに使える食材
シェリー酒ビネガーVinagre de Jerez
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赤ワインビネガー本格度: -10 pts
樽で熟成したシェリー酒ビネガーの香りが弱まり、酸味がややはっきりします。 酸度7%の赤ワインビネガーを同じ容量使い、オリーブオイルの前に混ぜます。
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