AUTHENTIC RECIPE

Farfalle ai Piselli e Prosciutto Cottoグリーンピースとハムのファルファッレ

Farfalle ai Piselli e Prosciutto Cotto(グリーンピースとハムのファルファッレ)
難易度★☆☆☆☆ 準備10分 調理15分 分量4人分 地方北イタリア・エミリア=ロマーニャ

エミリア=ロマーニャの春のパスタ。バターとパルミジャーノの優しいソースにグリーンピースの甘さとハムの塩気が溶け込む。旬の新鮮なグリーンピースが使えれば最高。ファルファッレの形が豆とハムをうまく受け止める。

本場北イタリアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。

材料(4人分)

4
  • ファルファッレ320g
  • グリーンピース(生または冷凍)250g
  • プロシュット・コット(ハム、厚切り)120g1cm角のさいの目切り
  • バター(無塩)60g
  • 生クリーム(乳脂肪35%以上)100ml
  • パルミジャーノ・レッジャーノ70g
  • 玉ねぎ(小)1個細かくみじん切り
  • 塩・黒胡椒1少量

作り方

1約3分

ハムを切る

  • 1 プロシュット・コットを1cm角のさいの目切りにする。

完了の目安

切り分けたら完了。

2約3分

玉ねぎを切る

  • 1 玉ねぎを細かくみじん切りにする。

完了の目安

みじん切りが完了したら次へ。

3約4分

グリーンピースを茹でる

  • 1 グリーンピースを塩湯(湯500ml+塩小さじ1)で2〜3分茹でて水気を切る。

完了の目安

2〜3分茹でて水気を切ったら完了。

4約6分

玉ねぎを炒める

  • 1 フライパンにバター40gを溶かし、玉ねぎを弱火で5〜6分炒める。

完了の目安

透明になってしんなりしたら次へ。

5約2分

ハムを炒める

  • 1 プロシュート・コットを加えて中火で2分炒める。

完了の目安

2分炒めたら次へ。

6約3分

ソースを煮る

  • 1 並行大鍋に湯を沸かし始める(湯1Lに対して塩10g)。
  • 2 グリーンピースを加えて生クリーム100mlと共に中弱火で3分煮る。
  • 3 塩小さじ1/4・黒胡椒3〜4回挽きで調味する(ハムの塩分に注意)。

完了の目安

3分煮て調味が整ったら完了。

7約10分

パスタを茹でる

  • 1 ファルファッレを沸かしておいた塩湯に入れ、アルデンテに茹でる(袋表示より1分短め)。
  • 2 茹で汁を100ml取り置く。

完了の目安

アルデンテになったら引き上げる。

8約2分

パスタを絡める

  • 1 ファルファッレをアルデンテで引き上げてフライパンに移す。
  • 2 残りのバター20gとパルミジャーノ半量を加えて手早く絡める。
  • 3 茹で汁大さじ2〜3でソースの濃度を調整する。

完了の目安

全体にソースが絡んだら完了。

9約1分

チーズと黒胡椒をかける

  • 1 皿に盛り、残りのパルミジャーノを削ってかける。
  • 2 黒胡椒をひいて仕上げる。

完了の目安

チーズと黒胡椒をかけたら完成。

INGREDIENT OPTIONS

手に入る食材で、本格の輪郭を保つ

グリーンピースとハムのファルファッレは、次の食材でも作れます。味や食感、手順への影響を確認して選んでください。

グリーンピース(生または冷凍)の代わりに

枝豆(冷凍・解凍)

代わりに使える食材 · 本格度 -5点

グリーンピースより豆の風味が強い。彩りは近い

塩湯での茹で工程は不要。解凍して水気を拭き、クリームソースに加えて温める

プロシュット・コット(ハム、厚切り)の代わりに

ベーコン(薄切り)80g

代わりに使える食材 · 本格度 -10点

燻製香が加わる。塩分が高いので使用量を8割に減らす

生クリーム(乳脂肪35%以上)の代わりに

植物性生クリーム

代わりに使える食材 · 本格度 -10点

乳化感と濃厚さが落ちる

パルミジャーノ・レッジャーノの代わりに

グラナ・パダーノ

代わりに使える食材 · 本格度 -5点

やや軽めの風味だが代用として十分

この料理について

エミリア=ロマーニャの春は、菜の花の季節が終わると豆類の季節がやってきます。グリーンピースは初夏の短い期間にしか収穫できない野菜で、農家の家庭では採りたてをそのままパスタと合わせました。

プロシュット・コット(加熱処理した生ハム)は日本のハムに相当しますが、イタリアのものは豚本来の甘みが残っています。バターとパルミジャーノのシンプルなソースの中で、ハムの塩気と豆の甘みが響き合います。旬の生グリーンピースが出回る4月から6月の限られた期間に、エミリアの家庭でこの料理が頻繁に食卓に上ります。

QUESTIONS

よくある質問

グリーンピースとハムのファルファッレにベーコン(薄切り)80gを使ってもいいですか?

使えます。ただしプロシュット・コット(ハム、厚切り)をベーコン(薄切り)80gに替えると本格度が10点下がります。燻製香が加わる。塩分が高いので使用量を8割に減らす。

グリーンピースとハムのファルファッレに植物性生クリームを使ってもいいですか?

使えます。ただし生クリーム(乳脂肪35%以上)を植物性生クリームに替えると本格度が10点下がります。乳化感と濃厚さが落ちる。

グリーンピースとハムのファルファッレに枝豆(冷凍・解凍)を使ってもいいですか?

使えます。ただしグリーンピース(生または冷凍)を枝豆(冷凍・解凍)に替えると本格度が5点下がります。グリーンピースより豆の風味が強い。彩りは近い。塩湯での茹で工程は不要。解凍して水気を拭き、クリームソースに加えて温める。

グリーンピースとハムのファルファッレを作るのにどれくらい時間がかかりますか?

4人分で合計25分です(準備10分・調理15分)。

グリーンピースとハムのファルファッレは家庭で作るのが難しいですか?

難易度は5段階中1で、イタリア料理のなかでは作りやすい部類です。全9工程で、特別な設備は必要ありません。

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