AUTHENTIC RECIPE
Coca de trampóコカ・デ・トランポ
- 合計
- 1時間28分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 25分
- 調理 1時間3分
マヨルカ島で食べられる薄い生地の焼き物。トマト、ピーマン、玉ねぎをオリーブオイルと塩で和えて広げ、底が香ばしくなるまで焼きます。
マヨルカ島で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- 中力粉250g家庭用の中力粉。Amazonで探す楽天市場で探す
- ベーキングパウダー8g無香料のベーキングパウダー。Amazonで探す楽天市場で探す
- 水100mlAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル120ml生地に100ml、野菜に15ml、天板に5ml。Amazonで探す楽天市場で探す
- 細粒の食塩4g生地と野菜に半量ずつ。Amazonで探す楽天市場で探す
- ピーマン120g種とへたを除いた重さ。日本で手に入りやすい青ピーマンを使う。
- トマト300gへたを除いた重さ。果肉が崩れにくいもの。
- 玉ねぎ100g皮を除いた重さ。
Amazon・楽天市場へのリンクはアフィリエイトリンクです。
買い物リストをつくる作り方

生地をまとめる
- 1 並行オーブンを220℃にする。
- 2 中力粉、ベーキングパウダー、塩の半量をボウルで混ぜる。
- 3 中央をくぼませ、水100mlと生地用のオリーブオイル100mlを注ぐ。混ぜてひとまとめにする。
- 4 生地を丸め、湿らせて固く絞った布巾をかける。野菜を準備する間、そのまま。
完了の目安
粉が残らず、指にべたつかずにひとまとまりになる。

野菜を切って和える
- 1 ピーマンの種とへた、トマトのへた、玉ねぎの皮を除く。
- 2 野菜を7〜10mm角に切り、ボウルに入れる。
- 3 野菜用のオリーブオイル15mlと残りの塩を混ぜ、2〜3分置く。
完了の目安
野菜全体に油と塩がなじんでいる。

天板に生地と野菜を広げる
- 1 金属の天板に天板用のオリーブオイル5mlを薄く塗る。
- 2 天板に生地を置き、指で4〜5mmの厚さに広げる。目安の大きさは4人分が24cm×30cm、3人分が20cm×27cm、2人分が18cm×20cm。
- 3 生地の縁を指で少し立ち上げ、野菜を汁ごと内側に広げる。
完了の目安
野菜が一か所に積み重ならず、立ち上げた縁の内側に均等に広がっている。

底が色づくまで焼く
- 1 220℃のオーブンに天板を入れて10分焼く。
- 2 オーブンの設定を200℃に下げ、そのまま20分焼く。天板の前後を入れ替え、さらに約20分焼く。
- 3 底の色が薄ければ、180℃に下げて5〜10分焼き足す。
完了の目安
へらで持ち上げると底が薄い茶色に焼け、野菜に火が通っている。

天板ごと冷ます
- 1 天板を網に置き、コカが常温になるまで冷ます。
完了の目安
コカが常温まで冷め、へらで端を少し持ち上げても底が崩れない。

天板から外して切り分ける
- 1 薄いへらを底に差し込んで天板から外す。取り分けやすい大きさに切る。
完了の目安
底を崩さずに切り分けられる。
この料理について
マヨルカ島のパン屋では、四角く切ったコカ・デ・トランポを買えます。午前の軽食「ベレナール」にも選ばれる焼き物です。
名前の「トランポ」は、トマトと青ピーマン、玉ねぎをオリーブオイルと塩で和えた夏のサラダを指します。島の家庭では、その野菜を薄い生地に広げて焼く作り方も伝わっています。
子どものころにパルマ近郊で夏を過ごした医師カルロス・ミゲル・マルティネス=アルモイナ・ルヤンは、後に家族や友人の集まりでコカを焼いたと記しています。食べる人が手に取れるよう、小さな四角に切って分けました。
READER REVIEWS
ユーザーレビュー
この料理を作った感想を教えてください
評価ありがとうございます。確認後に公開されます。
