AUTHENTIC RECIPE

Pollo al chilindrón鶏のチリンドロン煮込み

Pollo al chilindrón(鶏のチリンドロン煮込み)
難易度★★★☆☆ 準備20分 調理55分 分量4人分 地方カタルーニャと北東部・アラゴン

骨付き鶏を焼き、ピーマンとトマト、ハモンの旨みで煮込みます。野菜を十分に炒めてから鶏を戻し、アラゴンの家庭料理の厚みを作ります。

本場カタルーニャと北東部で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。

材料(4人分)

4

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作り方

1約20分

骨付き鶏と赤い野菜を切る

  • 1 鶏1.2kgを骨付きのぶつ切りで用意し、水気を拭いて塩5g、胡椒0.5gをまぶす。
  • 2 赤パプリカ300gとピーマン150gのへたと種を除き、幅1cmの細切りにする。
  • 3 玉ねぎ250gとにんにく15gを薄切り、ハモン80gを5mm角に切る。
  • 4 トマト400gをすりおろして皮を残す。

完了の目安

鶏の水気がなく、野菜の切り幅が揃えば次へ。

2約15分

鶏の表面を香ばしく焼く

  • 1 厚手の鍋に油50mlを中火で熱し、鶏を皮側から入れる。
  • 2 15分かけて各面を焼き、いったん皿へ取り出す。

完了の目安

皮が金褐色になれば次へ。

3約15分

ピーマンとトマトで煮込みの土台を作る

  • 1 同じ鍋にハモン、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、赤パプリカを入れ、中弱火で10分炒める。
  • 2 トマトと塩2gを加え、5分煮詰める。

完了の目安

野菜が柔らかく、トマトの水分が少なくなれば次へ。

4約25分

白ワインと野菜で鶏を煮る

  • 1 鶏を鍋に戻し、白ワイン150mlを加えて中火で3分煮立てる。
  • 2 蓋をして弱火で20〜25分煮て、途中で一度返す。
  • 3 中心温度75℃で1分以上を確認し、野菜とソースごと盛る。

完了の目安

骨の近くまで火が通り、ソースが鶏に絡む濃度なら完成。

Chef Authen

作り方を読み終えたら。

その一皿を、コースにする。

作りたい料理を選ぶと、Tabelia アプリが献立の買い物リストと当日の段取りをひとつに束ねます。調理中の疑問には、Chef Authen が具体的な判断基準で答えます。

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コーチング — 全料理の工程がひとつのタイムラインに
カバニャス・デ・エブロ/アラゴンの街並み・風景
Cabañas de Ebro, Aragónスペインの風景 · カバニャス・デ・エブロ/アラゴン 写真:Diego Delso · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

チリンドロンは、アラゴンの代表的な煮込み料理です。玉ねぎとトマト、ピーマンを合わせるソースで鶏を煮込み、ハモンを加える作り方もあります。

この土地の料理を支えるのは、肉だけではありません。アラゴンの畑では野菜や豆が作られ、エブロ川沿いのアスパラガスやフエンテスの玉ねぎも産品として知られています。赤いソースにも、野菜を使う地方の料理の一面が見られます。

鶏はかつて祝いの日に食べる食材でした。チリンドロンには仔羊を使う型もあり、肉と野菜を合わせる料理が、土地のごちそうとして受け継がれています。

QUESTIONS

よくある質問

鶏のチリンドロン煮込みを作るのにどれくらい時間がかかりますか?

4人分で合計1時間15分です(準備20分・調理55分)。

鶏のチリンドロン煮込みは家庭で作るのが難しいですか?

難易度は5段階中3です。全4工程で、特別な設備は必要ありません。

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