AUTHENTIC RECIPE
Dentice al Forno con Olive e Capperiデンティチェ・アル・フォルノ・コン・オリーヴェ・エ・カッペリマダイのオリーブとケッパーのオーブン焼き
- 合計
- 45分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 2人分
- 準備 15分
- 調理 30分
丸のままのマダイにオリーブ・ケッパー・ミニトマトを詰め、白ワインとオリーブオイルで焼き上げる南イタリアの定番の魚料理。
バーリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
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AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- マダイ(丸ごと、鱗取り・内臓除去済み)700g表面に斜めに深い切れ目を3本入れるAmazonで探す楽天市場で探す
- ブラックオリーブ(種なし)80gAmazonで探す楽天市場で探す
- ケッパー30gAmazonで探す楽天市場で探す
- ミニトマト200g半分に切るAmazonで探す楽天市場で探す
- 白ワイン100mlAmazonで探す楽天市場で探す
- ローズマリー2枝
- エキストラバージンオリーブオイル60mlAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方
1約5分
ミニトマトを切り予熱する
- 1 ミニトマト200gを半分に切る。
- 2 オーブンを200℃にする。
2約8分
魚に詰める
- 1 魚の腹にオリーブ半量(40g)・ケッパー半量(15g)・ローズマリーを詰める。
3約5分
オーブン皿に並べる
- 1 オーブン皿にミニトマト・残りのオリーブ・ケッパーを敷く。
- 2 魚を乗せる。
- 3 魚と野菜全体にオリーブオイル60mlをかけ、魚の切れ目にも塗る。
4約28分
白ワインで魚を焼き上げる
- 1 白ワイン100mlを注いで200℃で25〜30分焼く。
- 2 10分ごとに出てきた汁を魚にかける。
完了の目安
25〜30分後。身がほぐれるようになったら完成。
注意点
汁をかけて乾燥を防ぐのを忘れない。
この料理について
アドリア海とイオニア海に面したプーリアでは、魚介料理がよく食べられます。魚を丸ごと焼くこの料理は、海の魚にオリーブやケッパーという陸の産物を合わせた一皿です。
州内ではオリーブの栽培と搾油も盛んです。品種や土地によってオイルの風味が違い、魚だけでなく野菜やパンにも使われます。
代わりに使える食材
マダイ(丸ごと、鱗取り・内臓除去済み)Dentice intero
-
スズキ(丸ごと)本格度: -5 pts
淡白で同様に焼き魚として美味。
READER REVIEWS
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