AUTHENTIC RECIPE

Dentice al Forno con Olive e Capperiデンティチェ・アル・フォルノ・コン・オリーヴェ・エ・カッペリマダイのオリーブとケッパーのオーブン焼き

合計
45分
難易度
★★☆☆☆
分量
2人分
  • 準備 15分
  • 調理 30分
Dentice al Forno con Olive e Capperi(マダイのオリーブとケッパーのオーブン焼き)
難易度★★☆☆☆ 準備15分 調理30分 分量2人分 地方南イタリア・バーリ

丸のままのマダイにオリーブ・ケッパー・ミニトマトを詰め、白ワインとオリーブオイルで焼き上げる南イタリアの定番の魚料理。

バーリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約5分

ミニトマトを切り予熱する

  • 1 ミニトマト200gを半分に切る。
  • 2 オーブンを200℃にする。
2約8分

魚に詰める

  • 1 魚の腹にオリーブ半量(40g)・ケッパー半量(15g)・ローズマリーを詰める。
3約5分

オーブン皿に並べる

  • 1 オーブン皿にミニトマト・残りのオリーブ・ケッパーを敷く。
  • 2 魚を乗せる。
  • 3 魚と野菜全体にオリーブオイル60mlをかけ、魚の切れ目にも塗る。
4約28分

白ワインで魚を焼き上げる

  • 1 白ワイン100mlを注いで200℃で25〜30分焼く。
  • 2 10分ごとに出てきた汁を魚にかける。

完了の目安

25〜30分後。身がほぐれるようになったら完成。

注意点

汁をかけて乾燥を防ぐのを忘れない。

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バーリ/プーリアの街並み・風景
Bari, Pugliaイタリアの風景 · バーリ/プーリア 写真:Laurens R. Krol · CC BY 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

アドリア海とイオニア海に面したプーリアでは、魚介料理がよく食べられます。魚を丸ごと焼くこの料理は、海の魚にオリーブやケッパーという陸の産物を合わせた一皿です。

州内ではオリーブの栽培と搾油も盛んです。品種や土地によってオイルの風味が違い、魚だけでなく野菜やパンにも使われます。

代わりに使える食材

マダイ(丸ごと、鱗取り・内臓除去済み)Dentice intero

  • スズキ(丸ごと)本格度: -5 pts

    淡白で同様に焼き魚として美味。

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