AUTHENTIC RECIPE

Conejo en salmorejoうさぎのサルモレホ煮

Conejo en salmorejo(うさぎのサルモレホ煮)
難易度★★★★☆ 準備20分 調理50分 待ち時間8時間 分量4人分 地方カナリア諸島

にんにくとパプリカ、ハーブの漬け汁でうさぎを休ませてから煮込みます。レバーをすりつぶしてソースをまとめる、カナリア諸島の型です。

本場カナリア諸島で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。

材料(4人分)

4

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作り方

1約20分

香味をすり合わせうさぎにまぶす

  • 1 うさぎ1kgを骨付きのぶつ切りで用意し、水気を拭く。レバー50gは別容器に入れる。
  • 2 にんにく30gを塩8gとすりつぶし、パプリカ6g、オレガノ1g、タイム0.5g、油30ml、白ワイン150mlを混ぜる。
  • 3 肉に漬け汁とローリエ1枚をまぶす。

完了の目安

肉の全面に赤い漬け汁が行き渡れば次へ。

2約8時間

冷蔵で香味をなじませる

  • 1 肉の容器に蓋をして冷蔵庫で8時間置く。レバーも別に冷蔵する。

完了の目安

肉に漬け汁の色がなじんでいれば次へ。

3約20分

肉を焼いて玉ねぎを炒める

  • 1 玉ねぎ150gをみじん切りにする。
  • 2 肉を漬け汁から取り出し、汁を別容器に残す。
  • 3 鍋に油70mlを熱し、肉を2回に分けて中火で各面を焼き、取り出す。
  • 4 同じ鍋に玉ねぎとレバーを入れて5分炒める。

完了の目安

肉に焼き色が付き、玉ねぎが透き通れば次へ。

4約30分

レバーをつぶして煮込みをまとめる

  • 1 レバーを取り出し、すり鉢で細かくつぶす。
  • 2 肉、漬け汁、レバー、水150mlを鍋に戻し、中火で3分煮立てる。
  • 3 蓋をして弱火で25〜30分煮る。中心温度75℃で1分以上を確認する。
  • 4 ローリエを除き、肉とソースを皿へ分ける。

完了の目安

肉が骨から外れやすく、ソースに細かなとろみがあれば完成。

Chef Authen

作り方を読み終えたら。

その一皿を、コースにする。

作りたい料理を選ぶと、Tabelia アプリが献立の買い物リストと当日の段取りをひとつに束ねます。調理中の疑問には、Chef Authen が具体的な判断基準で答えます。

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Tabelia アプリのコーチング画面。複数の料理の工程がひとつのタイムラインに並んでいる
コーチング — 全料理の工程がひとつのタイムラインに
タコロンテ/テネリフェの街並み・風景
Tacoronte, Tenerifeタコロンテ/テネリフェ 写真:Koppchen · CC BY 3.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

カナリア諸島のうさぎ料理コネホ・エン・サルモレホは、にんにくやパプリカ、ワイン、酢の漬け汁を使う郷土料理です。テネリフェでも、島の料理を紹介する一皿として親しまれています。

島の北部や山の中腹には、グアチンチェと呼ばれる食事の場があります。タコロンテでは季節営業の店もあり、地元のワインとともに、うさぎのサルモレホ煮や焼き肉などが供されています。

北部のピノレレでも、家庭的な島の料理を出す店やグアチンチェに、この煮込みやパパス・アルガダスが並びます。うさぎの料理をたどると、観光地の海岸だけでなく、集落の食卓にも目が向きます。

QUESTIONS

よくある質問

うさぎのサルモレホ煮を作るのにどれくらい時間がかかりますか?

4人分で合計9時間10分です(準備20分・調理50分・待ち時間8時間)。待ち時間は手を離せるため、他の料理と並行して進められます。

うさぎのサルモレホ煮は家庭で作るのが難しいですか?

難易度は5段階中4で、技術の見極めが要る一皿です。全4工程で、特別な設備は必要ありません。

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