AUTHENTIC RECIPE

Salade lyonnaiseサラッド・リヨネーズリヨン風サラダ

合計
40分
難易度
★★★☆☆
分量
4人分
  • 準備 20分
  • 調理 20分
Salade lyonnaise(リヨン風サラダ)
難易度★★★☆☆ 準備20分 調理20分 分量4人分 地方リヨンとブルゴーニュ・Lyon

ほろ苦いフリゼに、焼いたベーコンとクルトン、ポーチドエッグを合わせるリヨンの前菜です。マスタード入りのヴィネグレットで和え、卵が温かいうちに出します。

Lyonで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(4人分)

100本格度
4

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作り方

1約15分
葉野菜とパンを下ごしらえする

葉野菜とパンを下ごしらえする

  • 1 並行(下ごしらえの間に)2人分は18〜20cm、4人分は24cmの深鍋に水2Lを入れ、中火で沸かす。
  • 2 並行(湯が沸いたら)火を止めてふたをする。
  • 3 エンダイブ(フリゼ)は根元を切り、傷んだ葉を除いて正味300gにする。洗って水気をよく切り、食べやすくちぎる。
  • 4 バゲット100gを2cm角に切る。
  • 5 にんにく3gは皮をむき、包丁の腹でつぶす。

完了の目安

葉の表面に水滴が残らず、パンとにんにくの準備ができれば次へ。

2約8分
ラルドンを香ばしく焼く

ラルドンを香ばしく焼く

  • 1 ベーコン200gを幅1cm、長さ3cmほどの(拍子木切り)にする。
  • 2 フライパンに油を引かずに入れ、中火で6〜8分、返しながら焼く。
  • 3 脂が出て表面に焼き色が付いたら、ベーコンを皿に取り出す。脂はフライパンに残す。

完了の目安

ベーコンの縁がきつね色で、脂身が透き通れば次へ。

3約5分
ベーコンの脂でクルトンを焼く

ベーコンの脂でクルトンを焼く

  • 1 同じフライパンにバゲットとにんにくを入れ、弱めの中火で4〜5分、返しながら焼く。
  • 2 パン全体に焼き色が付いたら火を止め、にんにくを除いてパンを皿に取り出す。

完了の目安

パンの表面がきつね色で、かりっとすれば次へ。

4約5分
ヴィネグレットを作る

ヴィネグレットを作る

  • 1 ボウルでディジョンマスタード10g、赤ワインビネガー30ml、塩1g、黒こしょう0.5gを混ぜる。
  • 2 ボウルのマスタードと酢にオリーブオイル60mlを少しずつ加え、泡立て器で混ぜてヴィネグレット(酢と油のソース)を作る。

完了の目安

油と酢がまとまり、全体がなめらかになれば次へ。

5約7分
卵をポーチする

卵をポーチする

  • 1 鍋の湯に白ワインビネガー100mlを加えて中火で再び沸かし、弱火に落とす。
  • 2 卵をそれぞれ小鉢に割り入れ、に沿わせて静かに湯に落とす。互いに離して入れる。
  • 3 湯を静かに揺れる程度に保ち、最後の卵を入れてから約3分ゆでる。
  • 4 穴あきお玉で順にすくい、キッチンペーパーを敷いた皿に置いて水気を切る。

完了の目安

白身が固まり、黄身を包んだ部分に柔らかい弾力があれば引き上げる目安。

6約2分
葉野菜を和えて温かい卵をのせる

葉野菜を和えて温かい卵をのせる

  • 1 葉野菜をヴィネグレットで和えて皿に分け、ベーコンとクルトンを散らす。
  • 2 各皿に卵をのせ、卵が温かいうちにすぐに出す。

完了の目安

葉にソースが薄くからみ、卵の水気で皿が水っぽくなっていなければ完成。

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リヨン・メルシエール通りの街並み・風景
Rue Mercière, Lyonフランスの風景 · リヨン・メルシエール通り 写真:Arnaud 25 · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

リヨンの郷土料理店「ブション」で食事を始めるとき、卵をのせたサラダが前菜に並びます。フリゼの葉に豚肉とクルトンを合わせたサラッド・リヨネーズは、こうした店の定番です。

ブションには、絹織物の職人たちが朝早くから働いた後、食事をともにした「マション」の習慣も受け継がれています。パンと菓子だけの朝食とは違い、豚肉料理などを囲む食事で、今もこの朝の集まりを開く店があります。

サラダから始める昼や夜の食事も、朝のマションも、同じブションの食卓で楽しめます。肉や卵を添えたこの前菜の後には、クネルや内臓料理といった土地の料理が続きます。

代わりに使える食材

エンダイブ(フリゼ)Curly endive frisee

  • サニーレタス本格度: -10 pts

    フリゼの苦みが弱まり、穏やかな味になります。 葉は柔らかくなります。同じ正味重量を使い、洗って十分に水を切り、出す直前に和えます。

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