AUTHENTIC RECIPE

Arroz a la cubanaアロス・ア・ラ・クバーナ

合計
40分
難易度
★★☆☆☆
分量
4人分
  • 準備 10分
  • 調理 30分
Arroz a la cubana(アロス・ア・ラ・クバーナ)
難易度★★☆☆☆ 準備10分 調理30分 分量4人分 地方カナリア諸島

白い米に目玉焼き・揚げバナナ・トマトソースを合わせる。

カナリア諸島で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(4人分)

100本格度
4

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作り方

1約20分
米をゆでる

米をゆでる

  • 1 鍋に水2Lと塩の半量を入れて沸かし、米を加えて18〜20分ゆでる。
  • 2 米をざるへ上げて水を切る。

完了の目安

米の中心に硬い芯がなく、粒の形が残れば次へ。

2約5分
にんにくの香りを米へ移す

にんにくの香りを米へ移す

  • 1 にんにくの皮をむいて刻む。
  • 2 フライパンに油30mlとにんにくを入れて弱火で色付け、米を加えて炒める。

完了の目安

米に油が行き渡り、にんにくが焦げていなければ次へ。

3約8分
バナナと卵を揚げ焼きする

バナナと卵を揚げ焼きする

  • 1 バナナの皮をむき、薄力粉を薄くまぶす。
  • 2 別のフライパンに残りの油を熱し、バナナを転がしてきつね色に焼き、取り出す。
  • 3 バナナを取り出したフライパンに卵を重ならない数ずつ割り入れ、白身が固まるまで焼く。トマトソースを小鍋で温める。

完了の目安

バナナの表面に焼き色が付き、卵の白身が固まれば次へ。

4約2分
米と卵・バナナを盛る

米と卵・バナナを盛る

  • 1 器へ米を分け、卵とバナナを添える。
  • 2 トマトソースをかけ、残りの塩で味を調え、イタリアンパセリを添える。

完了の目安

温かい米・卵・バナナが同じ皿に揃えば完成。

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道路沿いに建つレイオア料理学校の校舎
Escuela de Hostelería, Leioaスペインの風景 · レイオア料理学校 写真:Zarateman · CC0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

白いご飯にトマトソースと目玉焼き、揚げたバナナを添えるアロス・ア・ラ・クバーナ。卵やソースを米に合わせて食べる一皿ですが、バナナを添えるかどうかは作り手によって違います。

バスク地方のレイオア料理学校にも、この名のレシピがあります。にんにくを使った米料理に卵とトマトソースを添え、バナナは使いません。料理名は同じでも、皿にのるものまで一つには決まっていないのです。

レイオアは、調理と接客の仕事を学ぶ公立の学校です。学生は食材を受け取るところから、調理、盛り付け、提供までを学び、レストランや持ち帰り料理の店などへ進みます。家庭でも食べる米と卵の料理が、職業の技術を伝える学校のレシピ集にも並びます。

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