TABELIA
AUTHENTIC RECIPE
Insalata di Pomodori alla Sicilianaシチリア風トマトサラダ
完熟トマトに水にさらした赤玉ねぎとドライオレガノを重ね、オリーブオイルでなじませるシチリアの夏の定番サラダ。
本場イタリア島嶼部で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。
材料（4人分）
- トマト600g完熟。くし形に切る
- 赤玉ねぎ1個ごく薄切りにして水にさらす
- ドライオレガノ小さじ1
- エクストラバージンオリーブオイル50ml
- 塩3g
- 黒胡椒1少々
作り方
赤玉ねぎを薄切りにしてさらす
- 1 赤玉ねぎ半個は繊維に沿ってごく薄切りにし、冷水に浸けてさらし始める。
完了の目安
全体が水に浸かったら次へ。
トマトを切って塩を振る
- 1 並行（赤玉ねぎをさらす間に）トマト600gはヘタを除き、2〜3cm幅のくし形に切る。
- 2 大きめの平皿に汁ごと並べ、塩3gを全体に振る。
完了の目安
トマトの表面がわずかに潤んできたら次へ。
調味を重ねる
- 1 赤玉ねぎの水気をしっかり切り、トマトの上に散らす。
- 2 ドライオレガノ小さじ1と黒胡椒を全体に振り、エクストラバージンオリーブオイル50mlを回しかける。
完了の目安
全体にオイルがつやよく回ったら次へ。
なじませる
- 1 室温で10分なじませる。
完了の目安
皿の底にトマトの汁とオイルが薄く溜まり、オレガノの香りが立ったら完成。
この料理について
シチリアの夏、市場には形も大きさもさまざまな完熟トマトが積み上がります。強い日差しを浴びて育つ島のトマトは味が濃く、火を入れずにそのまま食べることが最良の調理とされてきました。
赤玉ねぎとドライオレガノ、オリーブオイルを重ねるだけのこのサラダは、家庭の昼食から海辺の食堂まで、夏の食卓に欠かせない存在です。焼いた魚や肉の付け合わせとして、また暑い日の軽い一品として日常的に食べられています。
皿の底に残るトマトの汁とオイルは、パンで拭って食べるのが島の流儀です。現在でもシチリアの夏を語るうえで外せない、素材の力に寄りかかった一皿です。
QUESTIONS
よくある質問
シチリア風トマトサラダを作るのにどれくらい時間がかかりますか？
4人分で合計23分です（準備10分・調理13分）。
シチリア風トマトサラダは家庭で作るのが難しいですか？
難易度は5段階中1で、イタリア料理のなかでは作りやすい部類です。全4工程で、特別な設備は必要ありません。
READER REVIEWS
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