AUTHENTIC RECIPE
Fagiolini all'Agroファジョリーニ・アッラーグロいんげんのレモンオイル和え
- 合計
- 19分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 8分
- 調理 11分
やわらかく茹でたさやいんげんをレモン果汁とオリーブオイルだけで和える、トスカーナから中部一帯の家庭の定番コントルノ。
シエナで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
100
/ 100
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- さやいんげん500gヘタを折り、筋があれば除くAmazonで探す楽天市場で探す
- レモン1個果汁を絞るAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル40mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩23g20gは茹で湯用Amazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう少々Amazonで探す楽天市場で探す
Amazon・楽天市場へのリンクはアフィリエイトリンクです。
買い物リストをつくる作り方
1約8分

準備と湯沸かし
- 1 並行(下ごしらえの間に)大鍋に湯2Lを沸かし始める。
- 2 レモン半個は果汁を絞る
完了の目安
さやいんげん500gはヘタを折り、筋があれば一緒に引いて除く
湯が沸いたら次へ。
2約8分

いんげんを茹でる
- 1 沸いた湯に塩20gを溶かし、さやいんげんを入れて中火で6〜8分茹でる。
- 2 冷水にはとらず、広げてを取る。
完了の目安
鮮やかな緑を保ったまま、指で曲げると軽くしなるやわらかさになったらざるに上げる。
3約3分

レモンとオイルで和える
- 1 ボウルにいんげんを入れ、レモン果汁大さじ1、エキストラバージンオリーブオイル40ml、塩3g、黒こしょうを加えて和える。
- 2 室温で供する。
完了の目安
全体につやが出て、いんげんにレモンの香りがまとったら完成。
この料理について
「アグロ」とは酸味のことです。茹でた野菜にレモンとオリーブオイルだけをまとわせるこの食べ方は、中部イタリアの家庭に深く根づいています。
夏、菜園や市場にさやいんげんがあふれる季節になると、昼食にも夕食にも、この付け合わせが当たり前のように食卓に並びます。熱々ではなく室温で食べるので、あらかじめ茹でておけることも、家庭で好まれる理由のひとつです。
いんげんに限らず、ふだんそうやほうれん草も同じようにアグロで和え、肉料理や魚料理の脇に添えます。
READER REVIEWS
ユーザーレビュー
まだレビューはありません。作ったら、最初のレビューを書いてみませんか。
この料理を作った感想を教えてください
評価ありがとうございます。確認後に公開されます。
