AUTHENTIC RECIPE

Alici Marinate alla Cetareseアリーチ・マリナーテ・アッラ・チェタレーゼチェターラ風いわしのマリネ

合計
24時間38分
難易度
★★☆☆☆
分量
4人分
  • 準備 38分
  • 待ち時間 24時間
Alici Marinate alla Cetarese(チェターラ風いわしのマリネ)
難易度★★☆☆☆ 準備38分 調理0分 待ち時間24時間 分量4人分 地方南イタリア・チェターラ

コラトゥーラ発祥の地チェターラの伝統前菜。新鮮なカタクチイワシをレモン汁と白ワイン酢に24時間漬けて酸で締め、コラトゥーラと上質なオリーブオイルで仕上げる。火を使わずに魚の旨みを生かす漁師の料理。

チェターラで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(4人分)

100本格度
4

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作り方

1約25分
カタクチイワシを手開きにする

カタクチイワシを手開きにする

  • 1 カタクチイワシの頭を指で折り取り、腹を親指で裂いて内臓を除く。
  • 2 背骨(中骨)を親指で押しながら丁寧に取り除き2枚おろしにする。
  • 3 流水でやさしく洗い、キッチンペーパーで水気を完全に拭く。
  • 4 鮮度が命なのでここは丁寧に。
2

いわしをマリネ液に浸す

  • 1 バットまたは浅い容器にイワシの身を皮側を下にして並べる。
  • 2 レモン汁と白ワイン酢を合わせてイワシ全体が浸かるよう注ぐ。
3約24時間
いわしを冷蔵庫でマリネする

いわしを冷蔵庫でマリネする

  • 1 ラップをかけて冷蔵庫で24時間する。

完了の目安

身全体が白く締まればは完了。

4約10分

いわしに薬味とオイルをかける

  • 1 液を捨て、身をキッチンペーパーでやさしく拭く。
  • 2 清潔な皿または保存容器に並べ直す。
  • 3 にんにく2片を極薄切りにし、イタリアンパセリをみじん切りにする。
  • 4 アンチョビの身ににんにく・パセリ・オレガノ・唐辛子(小口切り)を散らし、オリーブオイルをたっぷり回しかける。
5約1時間

薬味オイルを冷蔵庫でなじませる

  • 1 冷蔵庫で1時間以上なじませる。
6約3分

コラトゥーラで仕上げる

  • 1 盛り付け直前にコラトゥーラを細く均等に垂らす。
  • 2 パンまたはカリカリに焼いたブルスケッタと一緒に供する。

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チェターラの街並み・風景
Cetaraイタリアの風景 · チェターラ 写真:Derbrauni · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

チェターラでは、町の暮らしに身近なカタクチイワシを、マリネにするほか、塩漬けにも、魚醤のコラトゥーラにもします。

魚を獲る仕事と並んで、獲った魚を保存し、別の食品に作り変える仕事も、町で代々続いてきました。食卓には、新鮮な魚の一皿と、時間をかけて仕込んだ調味料が一緒に並びます。

代わりに使える食材

新鮮なカタクチイワシAlici fresche

  • イワシ(小型)本格度: -10 pts

    身が厚くなるためマリネに余分に時間がかかる。

    工程1・2・3:マリネ時間を36時間に延長

コラトゥーラ・ディ・アリーチColatura di alici di Cetara

  • ナンプラー本格度: -20 pts

    コラトゥーラの熟成香と複雑さが失われる。

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