AUTHENTIC RECIPE
Alici Marinate alla Cetareseアリーチ・マリナーテ・アッラ・チェタレーゼチェターラ風いわしのマリネ
- 合計
- 24時間38分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 38分
- 待ち時間 24時間
コラトゥーラ発祥の地チェターラの伝統前菜。新鮮なカタクチイワシをレモン汁と白ワイン酢に24時間漬けて酸で締め、コラトゥーラと上質なオリーブオイルで仕上げる。火を使わずに魚の旨みを生かす漁師の料理。
チェターラで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
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AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- 新鮮なカタクチイワシ600g生食用として、中心まで−20℃で24時間以上の寄生虫対策の冷凍処理が確認できるものを使う。冷凍品は冷蔵庫で解凍してから使う。Amazonで探す楽天市場で探す
- レモン汁(新鮮搾り)100ml魚を酸で締めるために使う。瓶詰めは使わない。Amazonで探す楽天市場で探す
- 白ワイン酢50mlレモン汁だけでは酸が足りないため補うAmazonで探す楽天市場で探す
- コラトゥーラ・ディ・アリーチ20ml仕上げに垂らす。加熱不要Amazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル(上質)80ml上質なものを使うAmazonで探す楽天市場で探す
- にんにく2片極薄切り
- イタリアンパセリ1束みじん切り
- ドライオレガノ小さじ1Amazonで探す楽天市場で探す
- 唐辛子(乾燥)1本小口切り。辛みが苦手な場合は省くAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方
1約25分

カタクチイワシを手開きにする
- 1 カタクチイワシの頭を指で折り取り、腹を親指で裂いて内臓を除く。
- 2 背骨(中骨)を親指で押しながら丁寧に取り除き2枚おろしにする。
- 3 流水でやさしく洗い、キッチンペーパーで水気を完全に拭く。
- 4 鮮度が命なのでここは丁寧に。
2
いわしをマリネ液に浸す
- 1 バットまたは浅い容器にイワシの身を皮側を下にして並べる。
- 2 レモン汁と白ワイン酢を合わせてイワシ全体が浸かるよう注ぐ。
3約24時間

いわしを冷蔵庫でマリネする
- 1 ラップをかけて冷蔵庫で24時間する。
完了の目安
身全体が白く締まればは完了。
4約10分
いわしに薬味とオイルをかける
- 1 液を捨て、身をキッチンペーパーでやさしく拭く。
- 2 清潔な皿または保存容器に並べ直す。
- 3 にんにく2片を極薄切りにし、イタリアンパセリをみじん切りにする。
- 4 アンチョビの身ににんにく・パセリ・オレガノ・唐辛子(小口切り)を散らし、オリーブオイルをたっぷり回しかける。
5約1時間
薬味オイルを冷蔵庫でなじませる
- 1 冷蔵庫で1時間以上なじませる。
6約3分
コラトゥーラで仕上げる
- 1 盛り付け直前にコラトゥーラを細く均等に垂らす。
- 2 パンまたはカリカリに焼いたブルスケッタと一緒に供する。
この料理について
チェターラでは、町の暮らしに身近なカタクチイワシを、マリネにするほか、塩漬けにも、魚醤のコラトゥーラにもします。
魚を獲る仕事と並んで、獲った魚を保存し、別の食品に作り変える仕事も、町で代々続いてきました。食卓には、新鮮な魚の一皿と、時間をかけて仕込んだ調味料が一緒に並びます。
代わりに使える食材
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