AUTHENTIC RECIPE
Paccheri con Frutti di Mare魚介のパッケリ
アサリ・ムール貝・エビ・ヤリイカの4種を使ったナポリ湾の海鮮パスタ。大きなパッケリがソースを内包し、一口で磯の旨みが広がる。
本場南イタリアで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピを、仕上がりを左右する判断点まで省略せずに紹介します。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
標準レシピの食材と手順です。代替食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とともにスコアが変わります。
材料(2人分)
- パッケリ200g
- あさり400g3%塩水(水1Lに塩30g)で2時間砂抜きし、調理直前にこすり洗いする
- ムール貝400g足糸(ひげ)を引き抜き、殻をたわしでこすり洗い
- エビ(殻付き中エビ)200g殻をむき、背ワタを取る
- ヤリイカ200g内臓と骨板を取り除き、胴体を1cm幅の輪切りに、触腕は半分の長さに切る
- ホールトマト缶200g
- 白ワイン100ml
- にんにく3片薄切り
- 唐辛子(乾燥)1本
- イタリアンパセリ10g粗みじん切り
- エクストラバージンオリーブオイル45ml
- 塩1少々トマトソース用・パスタ茹で湯用
作り方
材料を合わせる
- 1 あさり400gをバットに重ならないよう広げ、3%塩水(水1Lに塩30g)を貝がひたひたになるまで注ぐ。
- 2 アルミホイルなどで覆い、暗所で2時間砂抜きする。
完了の目安
2時間後、バットの底に砂が沈み、貝が水管を出していれば次へ。
砂抜きする
- 1 砂抜きしたあさりをざるに上げ、殻同士をこすり合わせて流水で洗い、水気を切る
- 2 割れた貝や口が開いたまま閉じない貝を除く
- 3 ムール貝の足糸(ひげ)をペンチまたは指でしっかり引き抜き、殻をたわしでこすり洗いする
食材を下処理する
- 1 ヤリイカの内臓と骨板(透明なプラスチック状の軟骨)を取り除き、胴体を1cm幅の輪切りに、触腕は半分の長さに切る。
材料を準備する
- 1 エビは殻をむき、背に浅く切り込みを入れて背ワタを除去する。
材料を準備する
- 1 にんにく3片を薄切りにする。
- 2 大きめのフライパン(直径28cm以上)にEVOO大さじ2を中火で熱し、にんにくと唐辛子1本を入れる。
- 3 にんにくがほんのり色づくまで1〜2分炒めて香りを出す。
材料を合わせる
- 1 あさりとムール貝を加え、白ワイン100mlを注ぐ。
- 2 蓋をして強火で2〜3分蒸らす。
- 3 貝が開いたらバットに取り出す。
- 4 蒸し汁はそのままフライパンに残す
- 5 2分後も開かない貝は除く
香味を炒める
- 1 エビとヤリイカを同じフライパンで中火で炒める。
- 2 エビがピンク色に変わり、イカが白く不透明になったら(約2分)取り出す。
- 3 炒めすぎると硬くなるため、色が変わった瞬間に火から離す。
湯を沸かす
- 1 並行(エビ・イカを炒めている間に)大鍋に湯を沸かし始める(湯1Lに対して塩10g)。
- 2 ホールトマト200gを手でつぶしながらフライパンに加え、中火で8分煮詰めてソースにする。
茹でる
- 1 パッケリ200gを沸かしておいた塩湯に入れ、袋表示より2分短めに茹でる。
- 2 茹で汁150mlを取り置く
ソースを作る
- 1 貝・エビ・イカをフライパンのソースに戻し、アルデンテのパッケリを加えて中火で2分炒め合わせる。
- 2 茹で汁を大さじ1ずつ加えながらソースの濃度を調整し、パッケリに絡まる状態にする。
材料を準備する
- 1 パスタ全体に残りのEVOO大さじ1を回しかけ、粗みじん切りにしたイタリアンパセリを散らして仕上げる。
- 2 すぐに提供する。
INGREDIENT OPTIONS
手に入る食材で、本格の輪郭を保つ
魚介のパッケリは、次の食材でも作れます。味や食感、手順への影響を確認して選んでください。
パッケリの代わりに
スパゲッティ
代わりに使える食材 · 本格度 -10点
ソースを内包するパッケリの特性が失われる。細麺では海鮮との絡みのバランスが変わる
この料理について
ナポリ湾に面したサンタ・ルチア地区のリストランテでは、港から直接仕入れた貝が朝のうちに厨房に届きます。フルッティ・ディ・マーレ(海の果実)は、地中海の新鮮な海の幸を最短距離で皿に届けることを原則とした料理です。
アサリ、ムール貝、エビ、ヤリイカ——4種の食材はそれぞれ異なる火入れ時間を持っています。アサリとムール貝はワインで一気に開けます。エビとイカは炒めすぎると硬くなります。パッケリはその巨大な管の中にソースを吸い込み、一口食べると口の中で磯の香りが弾けます。
ナポリの海産物料理における最大の禁止事項は「調理しすぎること」です。貝が開いた瞬間、エビがピンク色に変わった瞬間——その瞬間に火から離すことが、フルッティ・ディ・マーレの調理者に求められる唯一の技術です。
QUESTIONS
よくある質問
魚介のパッケリにスパゲッティを使ってもいいですか?
使えます。ただしパッケリをスパゲッティに替えると本格度が10点下がります。ソースを内包するパッケリの特性が失われる。細麺では海鮮との絡みのバランスが変わる。
魚介のパッケリを作るのにどれくらい時間がかかりますか?
2人分で合計2時間47分です(準備22分・調理25分・待ち時間2時間)。待ち時間は手を離せるため、他の料理と並行して進められます。
魚介のパッケリは家庭で作るのが難しいですか?
難易度は5段階中3です。全11工程で、特別な設備は必要ありません。
READER REVIEWS
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次の週末は、コース料理を家で。
すべての皿が、いちばんおいしい瞬間に。
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