AUTHENTIC RECIPE
Cuscus alla Trapaneseクスクス・アッラ・トラパネーゼトラーパニ風魚介のクスクス
- 合計
- 1時間30分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 30分
- 調理 1時間
シチリア西部の港町トラーパニに伝わる、アラブの影響を受けた魚介のクスクス。蒸した粒に魚介の煮汁をかけて食べる。
パレルモで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
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AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- クスクス320g伝統的には手でこすって粒を作るが市販品でも可Amazonで探す楽天市場で探す
- 魚介ミックス(スズキ・鯛・エビなど)800gAmazonで探す楽天市場で探す
- トマト300gざく切り
- 玉ねぎ1個みじん切り
- スパイスミックス(シナモン・クミン・コリアンダー)5gAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル60mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩5gクスクスの下味用Amazonで探す楽天市場で探す
- イタリアンパセリ1束みじん切り。仕上げに散らす
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買い物リストをつくる作り方
1約40分

クスクスを蒸してほぐす
- 1 クスクス320gにオリーブオイル30ml・塩5g・スパイスミックスを混ぜ、全体になじませる。
- 2 蒸し器に入れて30〜40分蒸す。
- 3 蒸し上がったらフォークでほぐす。
2約35分

魚介と玉ねぎでスープを煮込む
- 1 並行(クスクスを蒸す間に)玉ねぎをみじん切りにする。
- 2 鍋にオリーブオイル30mlを熱し、玉ねぎ(みじん切り)を中火で炒める。
- 3 しんなりしたらトマト(ざく切り)と魚介を加え、水800mlを足して30分煮込む。
- 4 魚介に火が通ったら取り出す。
3約5分

クスクスに魚介とスープを合わせる
- 1 クスクスを皿に盛り、魚介を乗せてスープをかける。
- 2 スープでクスクスをしっとり湿らせてからいただく。
- 3 みじん切りのパセリを散らす。
この料理について
シチリア島の西端、トラーパニの港から海を渡れば、対岸はチュニジアです。この近さから、シチリアの食文化にはアフリカ北岸の影響が深く残りました。クスクス・アッラ・トラパネーゼも、アラブの穀物料理とシチリアの魚介を組み合わせた料理です。
アラブ人がシチリアを支配した9〜11世紀に、クスクスはシチリア西部の食文化に根付きました。現在もトラーパニ周辺では、クスクスを「自分たちの料理」と考える住民が多く、毎年9月には「クスクス・フェスト」と呼ばれる国際フェスティバルが開かれます。
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