AUTHENTIC RECIPE
Crème Caramelクレーム・カラメル
- 合計
- 5時間8分
- 難易度
- ★★★☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 10分
- 調理 58分
- 待ち時間 4時間
ほろ苦いカラメルを型の底に敷き、牛乳と卵だけのアパレイユを湯煎でゆっくり焼き固めるフランスの定番デザート。よく冷やして型から外すと、琥珀色のカラメルが流れ出る。
フランス全土で受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- 牛乳(成分無調整)500mlバニラとともに沸騰直前まで温めるAmazonで探す楽天市場で探す
- 卵4個全卵を使う。泡立てないように混ぜるAmazonで探す楽天市場で探す
- グラニュー糖(アパレイユ用)80gAmazonで探す楽天市場で探す
- グラニュー糖(カラメル用)100gカラメルソースの骨格を作るAmazonで探す楽天市場で探す
- 水(カラメル用)30ml砂糖を均一に溶かすための呼び水Amazonで探す楽天市場で探す
- バニラビーンズ1本縦に裂いて種をこそげ、さやごと牛乳に加えるAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

カラメルを作る
- 1 やかんに用の湯を沸かし始める。
- 2 小鍋にグラニュー糖100gと水30mlを入れて中火にかけ、かき混ぜずに加熱する。
- 3 全体が濃い琥珀色になり、わずかに苦みを含んだ香ばしい香りが立ったら火を止め、プリン型4個の底に素早く等分に流す。
完了の目安
薄い金色で止めると苦みが足りず、煙が出るまで進めると苦すぎる。
濃い琥珀色が完成の合図。
バニラ牛乳を温める
- 1 並行(牛乳を温める間に)オーブンを150℃にし始める。
- 2 バニラビーンズ1/2本を縦に裂き、包丁の背で種をこそげる
- 3 鍋に牛乳500mlとバニラの種・さやを入れて中火にかけ、に小さな泡が立つ沸騰直前まで温めて火を止める。
アパレイユを型に注ぐ
- 1 ボウルに卵4個とグラニュー糖80gを入れ、泡立てないように混ぜる。
- 2 温めた牛乳を少しずつ注ぎながら混ぜる。
- 3 こし器で漉してなめらかにし、カラメルを敷いた型に静かに等分に注ぐ。
湯煎焼きで火を通す
- 1 深めのバットに型を並べ、型の高さの半分まで熱湯を注ぐ。
- 2 150℃のオーブンで40〜45分焼きにする。
完了の目安
竹串を刺して澄んだ液が上がってくれば火が通っている。
注意点
の湯がぐらぐら沸く温度やオーブンの高温では、卵液に「す」(細かい気泡の穴)が入ってなめらかさが失われる。150℃を守り、途中で湯が煮立っていたらをして温度を下げる。
冷蔵庫でしっかり冷やす
- 1 型ごとを取り、ラップをかけて冷蔵庫で4時間冷やす。
- 2 冷やすことで(流し込む生地・卵液)が締まり、底のカラメルが溶けてソースになる。
型から外して仕上げる
- 1 型から外す。
- 2 ナイフの先を型の縁に沿わせて一周させ、皿を被せて一気にひっくり返す。
- 3 型と皿を持って上下に軽く振ると、空気が入ってするりと外れ、カラメルソースが流れ出る。
この料理について
牛乳と卵と砂糖という、どの台所にもある材料で作るクレーム・カラメルは、フランスで最も古くから家庭で作られてきたデザートのひとつです。起源ははっきりしませんが、19世紀にはすでに家庭の献立に記録があります。カスタードを焼き固める菓子はヨーロッパ各地にありますが、フランスでは苦みの立ったカラメルを型の底に敷く形が定番になりました。
家庭では大きな型で焼いて切り分け、ビストロでは小さな型で1人分ずつ出します。学校の食堂のデザートとしても長く出されてきたため、フランスでは世代を問わず「子どもの頃の味」として語られることの多い菓子です。カップ入りの既製品がスーパーの棚に並ぶようになっても、家で手作りする習慣は続いています。
代わりに使える食材
牛乳(成分無調整)Lait entier
-
低脂肪乳本格度: -10 pts
乳脂肪のコクが薄れ、アパレイユの味わいが軽くなる。
バニラビーンズGousse de vanille
-
バニラエッセンス本格度: -5 pts
香りが平板になり、ビーンズ特有の甘く複雑な余韻が弱まる。
工程2:牛乳を温めた後、火からおろしてから小さじ1/2を加える(加熱すると香りが飛ぶ)
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