AUTHENTIC RECIPE
Tonno alla Griglia con Salmoriglioトンノ・アッラ・グリーリア・コン・サルモリーリョグリルマグロのサルモリーリョ仕立て
- 合計
- 12分
- 難易度
- ★★★☆☆
- 分量
- 2人分
- 準備 8分
- 調理 4分
厚切りマグロの表面だけを焼き、中心をレアに残してサルモリーリョで仕上げるシチリアの魚料理。
トラーパニで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
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AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(2人分)
100本格度- 生マグロ柵360g厚さ3cm。室温に10分置くAmazonで探す楽天市場で探す
- レモン1個果汁を絞るAmazonで探す楽天市場で探す
- 乾燥オレガノ小さじ1Amazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル55mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩5gAmazonで探す楽天市場で探す
- 黒こしょう少々Amazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方
1約10分

マグロを準備する
- 1 生マグロ柵360gを厚さ3cmに整え、室温に10分置く。
2約5分

サルモリーリョを作る
- 1 並行(マグロが室温に戻る間に)レモン1個の果汁を絞る。
- 2 小ボウルにレモン果汁、乾燥オレガノ小さじ1、エキストラバージンオリーブオイル40ml、塩2g、黒こしょうを合わせてよく混ぜ、サルモリーリョが軽くしたら次へ。
3約4分

表面だけ焼く
- 1 ボウルで生マグロ柵にエキストラバージンオリーブオイル15mlと塩3gをなじませる。
- 2 強く熱した鉄板で各面45〜60秒ずつ焼く。
- 3 表面に焼き色がつき、中心が赤く柔らかい弾力を保っていたら取り出す。
完了の目安
各面に香ばしい焼き色がつき、指で押すと中心が生の柔らかい弾力を保っていれば次へ。
4約3分

仕上げる
- 1 焼いた生マグロ柵を厚めに切り、サルモリーリョをかける。
- 2 切り口の中心がしっとり赤く残っていれば完成。
この料理について
シチリアのトラーパニ周辺では、夏のマグロを保存食にするだけでなく、焼き物にしても食卓に出します。シチリア西部はトンナーラと呼ばれる伝統的なマグロ漁が営まれていた土地で、厚切りを焼くトンノ・アッラ・グリーリアは、この島で親しまれてきた魚のセコンド(コースの主菜)です。
夏には、海沿いのリストランテでも家庭のグリルでも焼かれます。肉のステーキのように食べごたえがありますが、レモンと香草のサルモリーリョを添えるので、暑い季節にも重くなりません。
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