AUTHENTIC RECIPE

Aragosta alla Catalanaアラゴスタ・アッラ・カタラーナオマール海老のカタルーニャ風サラダ

合計
40分
難易度
★★☆☆☆
分量
2人分
  • 準備 20分
  • 調理 20分
Aragosta alla Catalana(オマール海老のカタルーニャ風サラダ)
難易度★★☆☆☆ 準備20分 調理20分 分量2人分 地方イタリア島嶼部・アルゲーロ

スペインの影響が色濃いサルデーニャ北西部アルゲーロの名物。茹でたオマール海老をトマト・玉ねぎ・オリーブオイル・レモンのシンプルなサラダ仕立てで食べる。味の決め手は食材の新鮮さ。

アルゲーロで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約2分
エビを活き〆にする

エビを活き〆にする

  • 1 エビを活き〆にする(頭に包丁を素早く入れる)。
2約13分

野菜を準備する

  • 1 赤玉ねぎを薄い輪切りにして冷水に10分さらし、水気を切る。
  • 2 完熟トマトを薄い半月切りにする。

完了の目安

玉ねぎを10分冷水にさらしたら次へ。

3約18分

エビを塩水で茹でる

  • 1 塩水(水1Lに塩30g)を沸騰させ、エビを入れて15〜18分茹でる。

完了の目安

15〜18分後。エビが完全に赤く色づいたら完成。

4

茹でたエビを冷ます

  • 1 茹で上がったら常温で冷ます(冷水に入れない)。

注意点

冷水に入れると旨みが抜けるので常温で冷ます。

5約10分
エビの身を取り出す

エビの身を取り出す

  • 1 エビを縦半分に割り、身を取り出す。
  • 2 頭の内子(みそ)も取り出してドレッシング用に取っておく。
6約5分

和えて盛り付ける

  • 1 皿にトマトと玉ねぎを並べ、エビの身をのせる。
  • 2 ボウルにオリーブオイル80ml・レモン汁・塩を合わせ、内子と混ぜてドレッシングを作る。
  • 3 ドレッシングをエビと野菜にかけて完成。

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アルゲーロの街並み・風景
Algheroアルゲーロ 写真:Mattambo · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

サルデーニャ島北西部のアルゲーロは、「イタリアのバルセロナ」と呼ばれる街です。1353年にアラゴン・カタルーニャ王国がこの地を征服し、300年以上にわたってカタルーニャ人が定住しました。その歴史は、今も建築や方言に残っています。

アラゴスタ・アッラ・カタラーナの「カタルーニャ風」という名も、この歴史から来たものです。アルゲーロ沖で水揚げされたオマール海老を茹でて常温に冷まし、新鮮なトマト、玉ねぎ、レモン汁、上質なオリーブオイルで和えます。

代わりに使える食材

イセエビ(または活きオマールエビ)Aragosta viva

  • 手長エビ(活き)本格度: -10 pts

    甘みが強く風味は近いが小さいため扱いが難しい。

    工程3・4:茹で時間を8分に短縮

ロッソ・ディ・トロペア(赤玉ねぎ)Cipolla rossa di Tropea

  • 紫玉ねぎ本格度: -5 pts

    甘みが少し弱いが近い。

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