AUTHENTIC RECIPE
Melanzane alla Parmigianaメランザーネ・アッラ・パルミジャーナなすのパルミジャーナ
- 合計
- 1時間46分
- 難易度
- ★★☆☆☆
- 分量
- 4人分
- 準備 36分
- 調理 1時間10分
塩をして水分を抜いたなすを揚げ、トマトソース、モッツァレラ、パルミジャーノと重ねて焼く南イタリアの野菜料理。
ナポリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。
AUTHENTICITY SCORE
本格度スコア
このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。
材料(4人分)
100本格度- なす900g縦に7mm厚で薄切りし、塩をして水分を抜く
- パッサータ(トマトピューレ)700mlAmazonで探す楽天市場で探す
- モッツァレラ250g1cm角に切り、水気を切るAmazonで探す楽天市場で探す
- パルミジャーノ・レッジャーノ80gすりおろすAmazonで探す楽天市場で探す
- バジル12枚
- にんにく1片軽くつぶす
- 揚げ油1000mlAmazonで探す楽天市場で探す
- エキストラバージンオリーブオイル30mlAmazonで探す楽天市場で探す
- 塩14gAmazonで探す楽天市場で探す
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買い物リストをつくる作り方

なすの水分を抜く
- 1 なす900gはヘタを落とし、縦に7mm厚で薄切りにする。
- 2 塩10gを全体に振り、ざるに並べて40分置く。
完了の目安
表面に水分が浮き、しんなり曲がる状態にする。

チーズと香味を準備する
- 1 モッツァレラ250gを1cm角に切り、ざるで水気を切る。
- 2 パルミジャーノ・レッジャーノ80gをすりおろす。
- 3 にんにく1片を軽くつぶす。

トマトソースを作る
- 1 鍋にエキストラバージンオリーブオイル30mlとにんにくを入れて弱火で熱する。
- 2 香りが立ったらパッサータ700ml、塩4g、バジル4枚を加え、20分煮る。
- 3 ソースが軽く煮詰まり、酸味が丸くなったらにんにくを取り出す。

なすの水気を拭く
- 1 なすの水分を流水で軽く流し、キッチンペーパーでしっかり拭く。
注意点
表面の水分が残らず、油はねしない状態にする。

なすを揚げる
- 1 揚げ油1000mlを170℃に熱し、なすを数枚ずつ入れる。
- 2 両面を2〜3分揚げ、薄いきつね色で柔らかくなったら網に上げる。

層に重ねる
- 1 耐熱皿にトマトソース、なす、モッツァレラ、パルミジャーノ・レッジャーノ、バジルを順に重ねる。
- 2 同じ順で3層ほど作り、最後はトマトソースとパルミジャーノで終える。

オーブンを190度に予熱
- 1 オーブンを190℃にする。
完了の目安
耐熱皿の端まで層が均一に入り、表面にチーズが薄く広がっている状態にする。

こんがり焼き上げる
- 1 190℃のオーブンで30分焼く。
- 2 表面がこんがり色づき、端のソースが小さく泡立ったら取り出す。

焼き上がりを休ませる
- 1 10分休ませる。
- 2 層が落ち着き、切り分けても大きく流れない状態になったら完成。
この料理について
南イタリアの夏の市場には、つやのあるなす、完熟トマト、バジルが山のように並びます。メランザーネ・アッラ・パルミジャーナは、そうした季節の食材を重ねて焼く料理で、カンパーニャやシチリアを中心に広く親しまれています。
今に近い形が定着したのは、トマトとチーズが広く使われるようになった18〜19世紀と考えられています。肉を使わない料理ですが、祝いの食卓にも並びます。
標準レシピに使う食材
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150g
24か月熟成のパルミジャーノ・レッジャーノ。ナッツを思わせる香りがあり、パスタやリゾットには使う直前にすりおろして加えます。
代わりに使える食材
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