AUTHENTIC RECIPE

Capreseカプレーゼサラダ

合計
10分
難易度
★☆☆☆☆
分量
2人分
Caprese(カプレーゼサラダ)
難易度★☆☆☆☆ 準備10分 調理0分 分量2人分 地方南イタリア・ナポリ

モッツァレラ・トマト・バジルのシンプルな前菜。カプリ島にちなむ名で、イタリア国旗(赤・白・緑)の色を表す。

ナポリで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約5分

トマトとモッツァレラを薄切りにする

  • 1 モッツァレラとトマトを同じ厚さ(約1cm)にスライスする。
2約3分
具材を交互に盛り付ける

具材を交互に盛り付ける

  • 1 皿にトマト・モッツァレラを交互に並べ、バジルを間に挟む。
3約1分

オイルと塩で味を仕上げる

  • 1 トマトとモッツァレッラ全体にオリーブオイルをかけ、塩をひとつまみ振って完成。

補足

バルサミコ酢は本場では使わない。

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カプリ島の街並み・風景
Capriイタリアの風景 · カプリ島 写真:Norbert Nagel · CC BY-SA 3.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

南イタリアでは、夏のトマトに乳製品やオリーブオイルを合わせて食べます。カプレーゼもその一つで、起源には複数の説があります。今ではカプリ島の外でも、夏の定番として作られています。

代わりに使える食材

モッツァレラ・ディ・ブーファラMozzarella di bufala

  • モッツァレラ(牛乳)本格度: -10 pts

    コクと香りが弱まるがサラダとして成立する。

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