AUTHENTIC RECIPE

Branzino al Saleブランジーノ・アル・サーレスズキの塩釜焼き

合計
20分
難易度
★★☆☆☆
分量
2人分
Branzino al Sale(スズキの塩釜焼き)
難易度★★☆☆☆ 準備0分 調理20分 分量2人分 地方中部イタリア・ジェノヴァ

丸ごとのスズキの腹にハーブを詰め、粗塩ですっかり覆ってオーブンで焼く塩釜焼き。塩の殻の中で蒸し焼きになり、身がしっとり仕上がる。

ジェノヴァで受け継がれてきた作り方を基準にした本格レシピです。分量と時間だけでなく、次の工程へ進む目安となる状態も書いています。

100 / 100

AUTHENTICITY SCORE

本格度スコア

このスコアは、標準レシピの食材と手順で作った場合の値です。代わりに使える食材を選ぶと、味・食感・工程への影響とあわせてスコアが変わります。

材料(2人分)

100本格度
2

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作り方

1約10分

魚に詰め物をする

  • 1 オーブンを220℃にする。
  • 2 魚の腹にハーブとレモンスライスを詰める。
2約5分
塩衣で包む

塩衣で包む

  • 1 粗塩1.5kgと卵白2個分をよく混ぜて塩衣を作る。
  • 2 天板に塩衣を1cm厚に敷き、魚をのせ、上から残りの塩で完全に覆う。

完了の目安

魚が塩衣で完全に隙間なく覆われたら次へ。

3約28分

塩釜で魚を焼く

  • 1 220℃で25〜30分焼く。
  • 2 太い部分に串を刺して5秒後に唇に当て、温かければ火が通っているか確認する。

完了の目安

串が温かければ完成(約25〜30分)。

4
塩釜を割って魚を出す

塩釜を割って魚を出す

  • 1 テーブルで塩の塊を金属製スプーンやハンマーで割る。
5
皮を外して魚の身を取り分ける

皮を外して魚の身を取り分ける

  • 1 魚の皮を剥いでフィレを取り分ける。
  • 2 取り分けた魚の身に上質なオリーブオイルをかけて提供する。

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ボッカダッセの岸辺に並ぶ船と住宅
Genova, Boccadasseイタリアの風景 · ジェノヴァ・ボッカダッセ 写真:Monica Rondoni · CC BY-SA 4.0(リサイズ・表示トリミング)

この料理について

リグーリア海の冬の朝、漁師たちが持ち帰るスズキ(ブランジーノ)は、地中海の中でも特に繊細な魚として知られています。その身を傷めずに火を通すために生まれたのが、塩釜焼きです。

テーブルでハンマーを使って塩の殻を割ると、立ちのぼる香りが焼き上がりを知らせます。

代わりに使える食材

スズキ(丸ごと、鱗・内臓付き)Branzino intero

  • マダイ(丸ごと)本格度: -5 pts

    旨みが少し強くなるが同様に美味しい。

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